Диня в диетата на бебетата
Краят на лятото носи със себе си възможността да въведете друг много здравословен плод в диетата на вашето бебе: диня. Няма дете, което да го откаже, особено ако му позволите да го изяде сам.
От каква възраст можете да въведете диня в диетата?
Бебетата могат да започнат да ядат диня от 8 месеца. Можете да го прекарате, да го сложите в пюрета, но най-добре е да го нарежете на малки парченца, за да може да се хване на ръка и да се почисти от семената. По този начин имате чудесен начин да го научите да се храни сам. Освен това удоволствието, което бебето изпитва, когато го вземе на уста, ще го накара да завърши всичко от чинията.
Динята обикновено не причинява алергии. Но трябва да внимавате, ако има някои раздразнения, особено поради неговата киселинност. Ползите за здравето обаче са много големи: освен факта, че има много приятен вкус, динята е пълна с минерали и витамини. Ще намерите много витамин А и витамин С, освен калий, магнезий и калций.
Как да изберем най-добрата диня? Сигурно сте виждали по-възрастни хора да го слагат на ухото си и да го помирисват. Трябва да звучи малко празно и да има силна миризма на пъпеш. Също така проверете кората, за да видите дали не е твърде узряла. За щастие, ако го вземете от селяните, не се нуждаете от такива трикове, които са по-трудни за научаване, казвате им, че искате първо да го опитате.
Динята се съхранява в хладилник, особено след като е била нарязана. Можете да го покриете с найлоново фолио.
Ако искате да използвате диня в комбинация с други храни, най-подходящи са банани, авокадо, праскови, боровинки. Но можете да направите и салата с тиква и извара или пиле, към които можете да добавите кубчета пъпеш.