Диня смути Перфектната напитка за плосък корем
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Динята не само има прекрасен освежаващ вкус през лятото. Фино пюрирани като смути, плодовете дори ни помагат да получим плосък корем. Защото тя е истинско по-стройна, както сега показват проучванията.
Динята ще ви помогне да отслабнете
Ако пиете 500 мл динено смути преди хранене, дори ще качите до 30 процента по-малко тегло. Високото съдържание на вода в плодовете (95 процента) изпълва стомаха и придава на тялото естествено усещане за ситост.
Фибрите в пъпеш, които съдържат много витамини А и С, също стимулират храносмилането и аминокиселината L-цитрулин регулира нивото на холестерола. Тъй като плодовете са с високо съдържание на желязо и ниско съдържание на натрий, те също помагат за отцеждането и прочистването на бъбреците. Освен това динята почти няма калории - само 24 на 100 грама.
Направете си диня смути сами:
Нуждаете се от:
400 грама диня
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
100 грама кубчета лед
Сок от ½ лимон
Отделете месото на динята от кората, пюрирайте я и добавете лимоновия сок. В зависимост от вашите предпочитания можете също да смесвате малки кубчета лед или да ги добавяте към смутито в пълен размер.
Най-новите видеоклипове на ELLE.de
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки