Динената диета е идеалното лекарство за отслабване за лятото
С помощта на диня лек можете да загубите 5 килограма за 6 дни. В допълнение, динята е идеална за детоксикационно лечение на тялото.
Как да спазваме динена диета
Динената диета може да се спазва на два етапа:
На първия етап трябва да консумирате в продължение на три дни, само диня, максимум три килограма. Ще забележите, че само за тези три дни ще отслабнете с три килограма, а детоксикацията на тялото ще се извършва с бързи темпове.
Във втория етап от диетата ще ядете три пъти на ден, а динята ще бъде закуската между тях. За закуска изяжте купа пълнозърнесто мляко и парче сирене. На обяд можете да ядете говеждо, пилешко или риба и салата. Китай яде диня. между закуска и обяд, яжте 2-3 филийки диня като лека закуска.
Ако спазвате тази диета в продължение на две седмици, ще можете да отслабнете от 6 до 8 килограма по здравословен начин.
Диня диета. Меню по дни
Ден 1
- Закуска: кисело мляко и 3 филийки диня
- Обяд: чаша варен ориз и 3 филийки диня
- Вечеря: зеленчукова храна и 2 филийки диня
- За лека закуска изяжте 2 филийки диня и малко извара.
Ден 2
- Закуска: парче диня и кафе или зелен чай.
- Обяд: 150 грама варено телешко месо, 150 грама варен ориз и парче диня.
- Вечеря: 60 грама извара, филия пълнозърнест хляб и 2 филийки диня.
Ден 3
- Закуска: парче диня, кафе или чай и парче препечен хляб.
- Обяд: 100 грама варено пиле, парче пълнозърнест хляб и парче пъпеш.
- Вечеря: 100 грама риба на скара, 100 грама ориз и 2 филийки диня.
Ден 4
- Закуска: парче диня, кафе или зелен чай и парче тост.
- Обяд: 50 грама паста с доматен сос и 3 филийки диня.
- Вечеря: салата от зеленчуци и диня на наситен.
Ден 5
- Закуска: две филийки диня.
- Обяд: крем супа от броколи, парче пълнозърнест хляб и две филийки диня.
- Вечеря: 3 средно запечени картофа и две филийки диня
Ден 6
- Закуска: 3 филийки диня.
- Обяд: варено говеждо и диня на наситен.
- Вечеря: филия пълнозърнест хляб, извара и 3 филийки диня.
Всички авторски права са запазени.