Dine Домат солена каша Рецепта; Преместване - Спортен блог; Здравословна кухня

Споделете публикацията "Моята първа солена каша: домати и билки от Прованс"

dine

Не остана незабелязано: овесената каша за закуска, на която съм фен и съм фен на [да не кажа напълно пристрастен, разбира се]. И изведнъж измина известно време, откакто исках да опитам солена каша ... Затова си купих малко ръжени люспи и най-накрая се хвърлих, благодарение на The Fitness Theory [благодаря ти, скъпа, успяваш]. За първи път направих Солена каша с домати и билки от Прованс и си струва 3 собственика.

Съставки
- 30 г ръжени люспи
- 3 с.л. до s. доматено пюре
- 1 C. до в. изпъкналост на билките от Прованс
- 6-7 ч.ч. до s. вода (повече или по-малко в зависимост от консистенцията, която искате да дадете на вашата каша)
- Сол пипер

Подготовка
- Поставете ръжените люспи в купа и налейте водата.