Ами ако отслабнем завинаги - архид
ЗНАЕМЕ за устойчивото развитие. Ето диетата
устойчив. Нова концепция, която най-накрая дава надежда за повтарящи се нарушители на йо-йо диети
загуба на тегло "за добро". Идеята е проста: ние въвеждаме отново естествената омега 3,
продукти за отслабване, в нашата диета. Как? 'Или' Какво? Като рекултивира лен и го дава като
зимен фураж за телета, крави, свине и други домашни птици на мястото на котвата на
царевично и соево брашно, пълно с омега 6, източник на наднормено тегло, когато ядем месо,
Безпрецедентно проучване на омега 3.
Асоциацията Bleu Blanc Coeur, която обединява
животновъди и изследователи, убедени в добродетелите на лена, разкрива резултатите от проучване
безпрецедентно проведено през 2006 г. в Бретан сред 160 души с наднормено тегло. Доброволците бяха
разделени на две групи. Всички бяха хранени в продължение на три месеца с хранителни пакети
че ще качват всяка седмица в супермаркета. Разследването е проведено „двойно сляпо
": Всички са яли еднакви храни в същото количество, но 80 души са имали продукти
от ленения сектор и 80 от основните продукти на супермаркетите, без всички да знаят
в коя група е бил включен. Диетата им: яйца, колбаси, плодове и зеленчуци, в количество
разумно, но без да се лишаваш. Резултат: всички отслабнали, особено 5 кг средно
тези от групата "lin". „Но тези, които се хранят с обикновени продукти, бързо си възвърнаха килограми
а другите не ”, настоява доктор Бернард Шмит, диетолог и диабетолог, изследовател
и член на експертната комисия Afssa.
Внимавайте за омега 6.
„Омега 6 не са
не е лошо само по себе си, настоява Пиер Уайл, изследовател и агроном, съдиректор на Bleu Blanc Coeur *.
Но ние се нуждаем от баланс между омега 3 и 6. Въпреки това, ние консумираме твърде много омега 6 ”. The
омега 6, присъстващ например в слънчогледово или соево масло, подпомага образуването на