Дина с ананас от грейпфрут

Това е „вариант“ на холивудския режим, следователно режим на изключване. Диетата с ананас и грейпфрут остава базирана на изключителната консумация - както подсказва името - на ананас и грейпфрут, до наситеност.

ананас

Прилича на лек с плодове (често говорим за лек с грейпфрут), с изключение на това, че тук се фокусираме само върху 2 плода: ананас и грейпфрут. Много хора погрешно наричат ​​тези 2 плода плодове с отрицателна калория.

Тъй като диетата е ограничена до 2 плода, ядете по-малко в количество (поради определена монотонност). По този начин енергийният прием пада значително и теглото ви намалява с.

От какво се състои лечението с грейпфрут? Грейпфрутът е богат на витамин С, фибри, калий, бета-каротини. Белият му мозък съдържа пектин, наред с други неща, което прави грейпфрута отлична антиоксидантна храна. Съдържа фруктоза (захар с нисък гликемичен индекс).

Освен бързата загуба на тегло, няма друга полза за диетата с ананас и грейпфрут (или лечението с грейпфрут), която е много ограничителна и опасна (вижте недостатъците).

Освен ако не го правите за сравнително кратък период от време, диетата с ананас и грейпфрут е силно обезкуражена (като диетата в Холивуд), особено поради риска от недостатъци, които поражда. Това води до много (твърде) бърза ранна загуба на тегло поради изключително ниския прием на калории, но ви оставя изложени на множество дефицити на витамини, минерали и протеини.