Диктатурата на много ограничаващи диети не е на мода

Загубите 5 килограма за две седмици? Не винаги е лесно, но е възможно. Вземете обратно тези 5 килограма за две седмици? Често е много лесно и е вероятно.

диктатурата

Всеки втори французин иска да отслабне. Два месеца през лятото жените и все по-често мъжете се опитват да загубят няколко сантиметра от талията си, така че изпитанието по бански да е възможно най-фатално.

За някои дори е необходимо да свалят повече от два или три килограма: наднорменото тегло и затлъстяването са реалност, тъй като 32% от французите са с наднормено тегло и около 15% се считат за затлъстели. Но независимо дали имаме малко или много килограми, които да отслабнем, всички ние сме под диктатурата на диетите.

Долу йо-йо диети

„Сигурно съм загубил 50 тона след диетата. Отслабнах с 5 кг и взех 6 точно след това “, шегува се Жан-Франсоа Лемуан, лекар и здравен колумнист в медиите. Той изпробва всички методи, преди да приложи своя, което го накара да отслабне с 25 кг за една година. Той го разказва в книга („Приключенията на (бивша) мазнина или почти“, издания на Flammarion) и припомня същественото: „Няма чудо диета, иначе би било известно“.

Нещо повече, това е голямата тенденция на момента: с диктатурата на режимите, спрете да правите първата трохичка "чипс" или първото квадратче шоколад погълнати виновни. „Идеята е много разпространена, че трябва да се нараниш. Пациентите ми често мислят, че ако не изпитват болка, не заслужават да отслабнат ", свидетелства Лорънс Хьорат, диетолог, психолог, автор на„ Бивш фен на диетите "(издания de la Martinière).