Дихателният метод - Бутейко Австрия

Добре дефинирани дихателни упражнения

Руският лекар проф. Д-р Константин Бутейко разработи просто, безлекарствено лечение на астма и други заболявания, след като откри, че дишането прекалено дълбоко засяга метаболизма и прави тялото податливо на заболявания.

Поредица от добре дефинирани дихателни упражнения се използва за обучение на хора, които дишат твърде дълбоко, за да намалят обема на въздуха си до нормално количество до края на живота си. Действа, както демонстрират хиляди успешни пациенти, а техниката е толкова проста, че дори едно дете може да я научи и да се забавлява.

Дишането прекалено дълбоко води до прекомерна работа на белите дробове. Нарича се още хипервентилация. Значението на откритието на Бутейко се крие в това, което той нарича скрита хипервентилация. Това се отнася до дългосрочно прекомерно дишане, за което обикновено не сме наясно.

Професор Бутейко се интересуваше от дихателния обем като цяло. Какво се случва на етапите между екстремната хипервентилация и нормалното дишане на човека?

Професор Бутейко, както всички останали, ясно виждаше ефектите от хипервентилацията, при която се вдишва 30 литра в минута. Всеки, който диша по този начин (моля, не го опитвайте!) Изпитва симптомите на остра, силна паническа атака, т.е. треперене на ръце, страх, болка в гърдите, задух, изтръпване на пръстите и потрепване, спазми и учестен пулс.

Възрастен пациент с астма обикновено диша 5 до 10 литра въздух в минута, когато е добре. По време на припадък количеството се увеличава до 10 до 20 литра. Простата - и постижима - цел на метода на Бутейко е да се намали обемът на въздуха до нормално количество, т.е. 3 до 4 литра.

---