Дихателни упражнения за астма, за да излекувате сами астмата
Относно Стрелникова
Александра Стрелникова (1912-1989) е основоположник на дихателната терапия и „парадоксални“ (в смисъл на изключителни, уникални, нестандартни, несравними) дихателни упражнения, неподражаем театрален учител, оперна певица и преди всичко известен здравен терапевт в Русия. Човек, който е намерил собствен път към здравето.
Елегантна, винаги облечена отделно, с искрящ хумор, с изключително заразна жизнена енергия и буквално влюбена във всеки от пациентите си - така я запомниха. Тя покори всички с безграничната си вяра в терапевтичната сила на дихателните си упражнения. Мнозина, които я познаваха лично или бяха близо до нея, станаха последователи на дихателната гимнастика на Стрелникова до края на живота си.
Биографичните сведения за Александра Николаевна Стрелникова са схематични и оскъдни. Известно е, че тя е родена през 1912 година. През 1919 г. вятърът на революцията доведе родителите й във Владивосток, по това време бяха отгледани три дъщери в семейството - Александра, Нина и Татяна. За последно момичетата видяха баща си на платформата във Владивосток. Не е известно как съдбата е продължила да се справя с него.
В младостта си Александра Стрелникова беше омъжена веднъж, но бракът се разпадна. Майка й беше близо до нея и премина през живота с нея. Репресиите от ерата на Сталин по никакъв начин не засягат семейството. Когато двамата живееха в Соколники, Александра Стрелникова загуби гласа си като млада перспективна певица. През 30-те години на миналия век тя е солистка в Московския музикален театър под ръководството на Станиславски и Немирович-Данченко. Майка й беше подготвила няколко упражнения за възстановяване на гласа за нея. Александър Стрелникова използва същите техники за лечение на астма. С течение на времето майката и дъщерята ще изпълняват изолирани дихателни упражнения в система, която по-късно ще бъде наричана „парадоксална“ гимнастика. Първоначално тези упражнения бяха популярни само сред артистите: вдишайте и издишайте няколко минути преди представлението и се качете на сцената. Впоследствие се чувствахте по-уверени и гласът ви не се провали. Най-известните и популярни певци и актьори на Русия се съревноваваха за възможността да вземат уроци от нея, за да засилят гласа си.
На 40-годишна възраст Александра Стрелникова изведнъж усети силна болка в областта на гърдите и гимнастиката отново й помогна. Тогава стана ясно, че дихателните упражнения могат не само да възстановят гласа и гласните струни, но и да облекчат здравословните проблеми. Както всеки пионер, Стрелникова трябваше да извърви труден, но в крайна сметка изпълняващ път. Официалната медицина я обвини в непрофесионализъм и болните стояха на опашка пред вратата на малкия им апартамент. С помощта на дихателни упражнения те управляваха астматични пристъпи и други безброй заболявания. През 1972 г. е подаден патент за тяхното изобретение. Означението - „лечебен процес при заболявания, свързани със загуба на гласа“ - по никакъв начин не отразява пълнотата на метода. Официалната конвенционална медицина не признава приживе Стрелникова.
На 77-годишна възраст Стрелникова остана млада, жизнена и енергична, не познаваше никакви типични за нейната възраст заболявания. Тя се къпеше в ледена вода, беше стройна, много еластична и гъвкава. Трагичният инцидент сложи край на живота й: през септември 1989 г. тя почина на пътя под колелата на лихтен мотоциклетист.
Тя завеща работата на живота си на Михаил Щетинин, който пази всичките й архиви. Като лекар той работи рамо до рамо с Александра Стрелникова в продължение на 12 години. Тогава той написа книгата „Респираторни упражнения по метода Стрелникова“, която е много популярна в Русия. Книгата описва упражнения за заболявания на дихателните пътища, гръбначния стълб и сърдечно-съдовата система. Дихателните упражнения помагат и при заболявания на нервната система, кожни проблеми, затлъстяване и спиране на тютюнопушенето, заекване и сексуални разстройства.
През последните години от живота си Александра Стрелникова почти напълно отказа лечението на артисти. Списъкът с болести, които са намалели поради дихателните упражнения на Стрелникова, се увеличава с всяка година и продължава да нараства и днес. А дихателната гимнастика, първоначално предназначена за актьори и певци, се оказа полезна за всички и се превърна в самостоятелен, хармоничен и изключително ефективен естествен лечебен метод!