Дихателни упражнения според А.

Търсене на навигационен изглед

навигация

Търсене

Дихателните упражнения са били използвани преди 40 години от Разви се руската учителка по пеене и певица от Болшой театър Александра Стрелникова. В упражненията се комбинират специални дихателни техники с движения на тялото.

дихателни

Хиляди хора в Русия успяха да се отърват от болестите си с помощта на това дихателно упражнение. Упражненията са особено ефективни при всички респираторни заболявания като астма, хронични инфекции на синусите, бронхит, хъркане, запушване на носа, алергичен ринит (възстановява носното дишане), загуба на глас. Също така при хипертония, депресия, невроза, диабет, заекване, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на щитовидната жлеза, главоболие, памет и проблеми с паметта.

Правилното и редовно използване укрепва имунната система, снабдява тялото с кислород (кръвообращение), помага за отслабване, насърчава естествените лечебни процеси, възстановява носното дишане, предотвратява настинки и други заболявания.

Дихателната аеробика според Стрелникова помага на деца и юноши със сколиоза, лоша стойка и деформация на гръдния кош, прави тялото леко и еластично, подобрява паметта и качеството на живот.