Дихателна гимнастика за деца, Активна мама

Заболяванията на дихателната система при децата са твърде чести. Как да помогнем на бебето да има по-малко настинки и бронхит? Как да възстановите дихателната система след пневмония? Как да подобрим състоянието на астматичните деца? Как да укрепим имунитета на детето? Има просто решение - дихателни упражнения за деца.

Стойността на дихателните упражнения за деца

С негова помощ дихателната система на вашето бебе ще се развие правилно. Освен това, ако детето е зле, не е необходимо да спирате да спортувате: напротив, това само ще ускори лечебния процес. И по пътя ще решите редица проблеми, защото дихателните упражнения:

- подобрява метаболизма на кислорода в организма;
- стимулира работата на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи;
- помага на малкия човек да овладее основните умения за саморегулация: бебето се научава да се отпуска, да се успокои, ако е развълнувано или раздразнено от нещо.

И, разбира се, дихателните упражнения за деца също са забавни игри, които ще помогнат на майката да организира времето на детето по интересен и здравословен начин.

Как да правите упражненията правилно?

За да бъдете наистина полезни, трябва да ги направите правилно:

- вдишването се извършва през носа;
- раменете на детето остават спокойни (не се издигат);
- издишайте въздуха плавно и продължително;
- бузите на детето не трябва да се подуват (можете да ги контролирате с ръце на етапа на учебните упражнения).

Спрете да спортувате веднага, ако детето ви:

- диша твърде често;
- внезапно пребледнял или зачервен;
- оплаква се, че ръцете или краката му са изтръпнали;
- ръцете му започнаха да треперят.

Може да е настъпила хипервентилация на белите дробове. В този случай помолете бебето да сгъне дланите си в „лодка“, да „потопи“ лицето си в нея и да поеме дълбоко въздух и да издиша няколко пъти в дланта на ръката си (обикновено 2-3 са достатъчни).

---