Дигитален детокс, релаксация
Ами ако си вземете истинска почивка, където релаксацията и почивката ще бъдат ключовите думи? ?
Отиването на почивка е синоним на релаксация. Много хора остават прекалено свързани и не могат да оставят настрана работни имейли, телефонни обаждания и други стресиращи текстове. Но за почивка е от съществено значение да направите истинска почивка.
Подмладете се и се отпуснете. Това е смисълът на празниците в края на краищата! Но преди всичко трябва да се подготвите за прехода между ежедневието и напускането. Няколко дни преди отпътуването, малко подреждане е добре дошло. Организирайте вашите файлове, подредете бюрото си, делегирайте определени задачи. Помислете за създаване на автоматично съобщение за гласова поща, което ще уведоми вашите контакти за вашето отсъствие. По празниците почиваме !
Цифров детокс
Забравете свързаните си устройства и направете малка цифрова детоксикация. От какво се състои? Това е просто, няма повече социални мрежи, няма повече имейли, няма повече интернет, няма повече телевизия. Целта е да се фокусирате върху себе си и да се насладите на прости удоволствия като разходка на чист въздух например. По този начин времето, което прекарвате пред екран, се трансформира във времето, което отделяте за себе си и любимите си дейности като четене, спорт или музика.