Диетологът обърна внимание на съзнателното хранене
Здравословното хранене, което също укрепва имунната ни система, може да предотврати настинките по време на грипния сезон например. Състоянието на стомаха ни влияе върху функционирането на тялото ни.
„След обилни коледни обяди и вечери, повечето хора се опитват да свалят набраните килограми и по това време често се появяват бързи диети. Недостатъкът на това е йо-йо ефектът, след бързото наддаване на тегло, бързото отслабване трае само часове, като в този случай ние поразяваме тялото си “, каза Кинга Михалди, диетолог, служител на Националния институт по фармация и здраве на храните на Радио Кошут през деня.
„Нашият мозък отбелязва, че гладуваме телата си. Имаме нужда от метаболизъм и колкото повече пъти отслабваме, толкова по-трудно е да започнем да отслабваме и толкова по-бързо отслабваме ”, каза диетологът.
Експертът обърна внимание на съзнателното хранене и препоръчва да се препоръча интелигентната плоча за това.