Диетологът Майкъл Гинзбърг изброи продукти за понижаване на холестерола на Lemberger
Диетологът Майкъл Гинсбърг разказа как да подмлади тялото и да намали риска от развитие на атеросклероза. Той изброи храните за понижаване на "лошия" холестерол в кръвта.
Това органично съединение играе «ремонтната функция». Около 80% от холестерола се синтезира от черния дроб, а останалата част се получава от храната. Благодарение на това вещество хормони. Така че напълно изключването на диетични продукти с това съединение не е възможно. Заедно с излишъка на веществото също създава проблеми. Когато нивото на холестерола се увеличи с повече от 5,5 ml на литър, се образуват плаки, които са против работата на кръвоносните съдове. Това увеличава вероятността от развитие на сърдечни заболявания и инсулт. Коригиране на запис може с помощта на храна.
Диетологът Майкъл Гинсбърг редовно съветва да ядете чесън и лук. Тези растения съдържат вещества, които предотвратяват образуването на плаки. Сушените ябълки са полезен продукт за защита срещу “лошия” холестерол. Те съдържат фибри, инхибират киселините и подобряват работата на черния дроб. При използване на 75 g сушени ябълки нивото на холестерола се намалява с една четвърт. Ефективността е сравнима с ефектите на някои лекарства.
Доматите са в полза на кръвоносните съдове. Доматите съдържат ликопен, което намалява вероятността от развитие на атеросклероза. Помага за понижаване на холестерола и рибите в северните морета: скумрия, херинга, сайра. Вашият инвентар включва омега-3, подобрява работата на сърцето. Съвети от Майкъл Гинсбург съобщава вестник "Wort und Tat".