Диетология и хранене моята философия на диетолога
Моят подход към храната и диетите
Храната е нещо повече от просто получаване на енергия. Освен това е източник на удоволствие и приятност, следователно за споделяне на усещания, емоции, спомени. Следователно храненето е богат и сложен акт, който включва нашето образование, нашата култура, нашите вярвания, нашите навици и дори нашите емоции. Понякога не е толкова лесно да се яде, камо ли да знаеш как да се храниш добре !
Как да се справим с проблемите с теглото
- 1 на 2 мъже и 7 на 10 жени са опитвали ограничителни диети. Но сега, шест месеца, 18 месеца по-късно, резултатите са безмилостни с отрицателна обратна връзка и необходими въпроси.
- Освен възможните увреждания на здравето, пациентите установяват, че търговските режими не работят.
Проблеми с теглото, диабет, анорексия, бъбречни проблеми или всякакви други патологии, за които диетата е „наркотик“, хранителните разстройства са примери за тези трудности.
Отслабването без диета е напълно възможно
- Придружавам ви в това търсене на добро хранене, за да определите личната си диета, която е различна от която и да е друга, за да намерите вашата храна, вашите ритми, вашите хранителни удоволствия. При мен няма опит за кастриране на разочарование, свързано с множество забрани, но намирането на пътя, който ви подхожда и ще ви позволи да намерите баланс във времето.
- Започвам от слушам те и не ви слагам готови схеми.