Диетите са толкова много, колкото и тези, които искат да отслабнат

Режимите са разделени на две големи семейства, всяко от които има своя медийна фигура. Първият е този с високо протеинови диети, много популярен преди три или четири години: това е методът на Пиер Дюкан да яде само един вид храна (протеин), така че мазнините да се стопят.

колкото

Втората е тази при нискокалоричните диети: Жан-Мишел Коен, който също присъства много в медиите, продава простия принцип, че ако искате да отслабнете, трябва да ядете по-малко калории и следователно да претегляте всичко.