Диетите с ниско съдържание на въглехидрати увеличават сърдечно-съдовия риск
Диети с ниско съдържание на въглехидрати: те увеличават сърдечно-съдовия риск
На конгреса на Европейското кардиологично общество в Мюнхен проучване показа, че премахването на въглехидрати от вашата диета по време на диета увеличава риска от преждевременна смърт.
Изследване, проведено от изследователи от Медицинския университет в Лодз, Полша, разглежда над 24 000 души, разпределени относително равномерно между жените и мъжете. Тези хора са били проследявани в продължение на 11 години, с различни диети.
Безвъглехидратните диети насърчават преждевременната смъртност
Проучването показа това диети без въглехидратисе увеличи с повече от 30% на риск от преждевременна смърт. Рискът от смърт само от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 50%. Тази смъртност от рак се увеличава с 30%.
Тези рискове са още по-важни, когато хората с нормално тегло решат да изключат въглехидратите от диетата си.
Разбира се, в краткосрочен план тези диети без въглехидрати насърчават загубата на тегло, контролират високото кръвно налягане и понижават нивата на кръвната захар. Но в дългосрочен план те са вредни за здравето.