Диетите с наднормено тегло и ниско съдържание на калории са вредни за вашето здраве; Пространство за форма на духа на тялото

Наднорменото тегло е нездравословно, но дебелите хора, които отслабват, всъщност могат да се окажат в още по-нездравословна ситуация. Това е някаква дяволска дилема, пред която са изправени милиони хора с наднормено тегло. През 2005 г. датски и финландски епидемиолози показаха, че в най-лошия случай дебелите хора, които отслабват, почти удвояват риска от смърт. .

Научното изследване

Изследователите следват малко под 3000 финландци с наднормено тегло - с ИТМ над 25 - родени през 1958 г. Към 70-те години на миналия век някои от хората в тази група са се опитвали да отслабнат. Много са успели, а други не. Изследователите са разполагали с данни за групата до края на 90-те години .

Резултати от изследването върху диетите с наднормено тегло и нискокалорични

През 1999 г. някои от финландците бяха мъртви. Изследователите установили, че 2 групи са имали значително по-висок риск от смърт: тези, които успешно са отслабнали през 70-те години и тези, които не са се опитали да отслабнат, са станали още по-тежки. .

HR = шанс за смърт .

Таблицата непосредствено по-долу показва степента на оцеляване сред финландците с наднормено тегло, които искат да отслабнат. Диетите, които не са загубили телесно тегло, се считат за най-здравословните. Таблицата по-долу показва степента на оцеляване на хората с наднормено тегло, които не са се опитвали да отслабнат. В тази група „дебелите“, които са имали стабилно телесно тегло, също се считат за в добро здраве. .

---