Диетите на звездите So Heidi Klum and Co
Нито грам твърде много: Хайди Клум на едно от безбройните събития в живота си
Източник: ddp images/Invision/Dan Steinber
Отслабнете с десет килограма за новата роля, нормално тегло само четири седмици след раждането - звездите просто оставят килограмите да паднат. В допълнение към "Палео" - диетата "Ню Йорк" също е в голямо търсене.
Едва наскоро актрисата Вероника Ферес (48) разкри тайната си за красота в интервю за "Bild.de": Палео. Това не е вълшебна дума, а форма на хранене, която е като вашите предци. Тук се справяте без въглехидрати - защото ловците и събирачите, от които произхождаме, също не са отглеждали зърно - и разчитат на местно био месо, зеленчуци и яйца. Други известни хранителни защитници са поп-братът Майли Сайръс, 21-годишна, и мечтата на мъжа Меган Фокс, 27-годишна.
Критиците обаче се оплакват, че днешният Homo sapiens не може да се сравни с техните предци. Хората просто обичат пицата и Ко и много малко имат време да се справят с такава сложна диета. Така че, ако искате да продължите да пирувате и все пак искате да намалите теглото си, комбинацията от инсулинова храна може да е нещо за вас.
Известна също като концепцията „тънък, докато спиш“, тя е разработена от Dr. мед. Детлеф Папе, който вече е издал десетки книги с благоприятното заглавие. Това предполага, че губите килограмите си в съня си, при условие че се храните в точното време през деня. И така: Въглехидрати сутрин, за да презаредите батериите и енергията си, а на вечеря най-вече протеини и зеленчуци. Единственият улов: закуската между тях е забранена - пет часа почивка е необходима след всяко хранене. Това е единственият начин да се намали производството на угояващия хормон инсулин.
Виден привърженик на комбинирането на инсулинова храна е звездният готвач Йохан Лафер (56). Той загуби около 15 килограма в рамките на една година, без да се налага да гладува или да се откаже от гурме кухнята. В допълнение, съвместната готварска книга „Lafer намалява: Ето как ценителите стават слаби“ от готвача и е създаден неговият треньор за отслабване.
Тези методи обаче не са нищо за бързо отслабване преди сватба или ваканция на плажа. Знаменитостите използват "Нюйоркската диета" на Дейвид Кирш, за да се борят с килограмите. В тази концепция въглехидратите първоначално се елиминират напълно, а алкохолът, млякото и кафето също са табу. Само когато е достигнато желаното тегло, се допускат малки изключения. Важно: Не само диетата, но и много упражнения водят до резултати - поне половин час на ден.
Звездите и звездите са във възторг. С помощта на Кирш производителят на модели Хайди Клум (40) бързо отслабна след бременността си и беше готова отново за модния подиум няколко седмици след раждането. Други фенове на черешите са топ моделите Кейт Ъптън (21) и Наоми Кембъл (43).