Диетите на DCMedical Extreme защо са лоша идея
Екстремни диети: проучване обяснява защо те са лоша идея СНИМКА: pexels.com
Екстремните диети водят до краткосрочни промени в тялото, с дългосрочни последици за здравето, засягащи сърцето, бъбреците, кръвоносната система.
Екстремните диети не са добри, според проучване върху плъхове. Спазването на такава диета, казват изследователи от университета Джорджтаун, САЩ, крие краткосрочни и дългосрочни рискове, с възможно увреждане на сърцето, бъбреците и кръвоносната система, се казва в изявление на Американското общество по физиология.
Екстремни диети, тествани върху плъхове
Изследователите са тествали ефектите от екстремната диета върху женски плъхове. Те получиха 60% намаление на калориите в диетата си, приблизително сравними с намаляването от 2000 калории дневна диета на 800 калории човешка диета.
След три дни екстремната диета намали телесното тегло и предизвика реакция, подобна на тази на менструалния цикъл. Диетата също така намалява броя на метаболитните фактори и функции, включително телесно тегло, кръвен обем, кръвно налягане, сърдечна честота и бъбречна функция. Когато се върнаха към хранителните си навици преди диета, те се върнаха към нормалните граници и телесното тегло, кръвното налягане и сърдечната честота.
Защо съм лоша идея
Какво се наблюдава? Три месеца след края на екстремната диета, женските плъхове имат по-голямо натрупване на коремни мазнини, отколкото недиетичните животни.
„Още по-тревожна беше констатацията, че ангиотензин II, хормон в организма, е по-силен при повишаване на кръвното налягане при плъхове на нискокалорична диета“, казва Алин де Соуза, водещ автор на изследването.
Той предупреждава: Повишените мазнини по корема и промените в телесния състав могат да причинят дългосрочни рискове за здравето.