Диетирам и напълнявам
След това отслабнете с мен .
Благодаря за съвета!
Бях на лекар миналата година, отново тази година, всяка година си правехте кръвна картина. Той също го поиска и двата пъти и нито тогава, нито сега стойността на щитовидната жлеза беше лоша. Чела съм, че всъщност не се забелязва на ранен етап. Не знам, но когато отида при доктора, той казва, че изглеждам добре за това, за което искам да отслабна. Тогава ще разберат защо не отидох навреме, ако има нещо. Само холестеролът леко се повиши. Може да се дължи на проблем с щитовидната жлеза?
Но наистина ям малко, макар че се опитвам да се накарам да ям пет пъти, но все пак трябва да свикна.
Бих погледнал щитовидната си жлеза на ваше място. Може да е малко по-слабо представящ се. Поне при мен беше така, после свалих 6 кг и тъй като беше хормонално наддаване на тегло, не мога наистина да се отърва от него.
Ако не е, може да ядете твърде малко. Той също така инхибира загубата на тегло. Тъй като тялото се поставя в резерв и практически няма изгаряне на калории. Много пъти се опитват да ядат един ден и малко. Тогава метаболизмът ви непрекъснато се движи и тялото ви не трябва да се страхува да получава малко храна и може да се справя само от него. Повярвайте ми, това е така, мнозина не разбират, че едва се хранят и нам отслабват или наддават. Това е така, защото.
Но бих отишла и на лекар. Щитовидната жлеза може да спре метаболизма напълно.
Знам. Просто се движете и упорствайте !
Благодаря за съветите до момента.
Всъщност обръщам внимание на храненето от април, което означава, че закусвам, обядвам и едвам се опитвам да вечерям. Преди пиех по малко течност веднъж на ден, след като ядох. Пия зелен чай всеки ден от две седмици, плюс това се опитвам да си наложа 1,5 литра вода. за мен е много. Плюс това започнах да се движа, пейка, елиптичен тренажор и 2 дни гимнастика. Знам, че това е малко по-голяма промяна, но откакто започнах през април, наистина може да се случи нещо положително. Но само на кантара. Веднъж или два пъти успях да намаля минута 1 килограм, но нищо грандиозно. Наистина ям малко плодове, особено ябълки, напоследък ягоди, но проблемът е, че обикновено ям малко, което трудно може да бъде намалено. Сутрин съм свикнал с бял хляб, но след това превключвате.