Диетично меню на Наоми Кембъл, рецепти, тайни на хармонията и красотата

Певицата, актриса и супермодел от Великобритания Наоми Кембъл, въпреки възрастта си (тя е на 45 години), остава слаба и изглежда много по-млада.

По думите й става въпрос за начин на живот и диета, които тя периодично използва, за да губи бързо излишни килограми.

Мнозина забелязват, че Наоми Кембъл не е остаряла от много години: сега изглежда почти същата като преди 10 години. Преди това тя твърди, че успява да остане млада заради миглите си, но едва наскоро има информация за диетата си, която не е достатъчно нормална, за да й помогне да я използва няколко пъти годишно.

Между другото, спешната нужда от отслабване Наоми никога не е била, защото тя не страда от наднормено тегло и се придържа към правилната диета, обаче, както тя казва, понякога той си позволява да яде нещо допълнително, но влияе на теглото му почти веднага .

Сега Наоми Кембъл и нейната диета - популярна тема за дискусии, когато Бионсе се готвеше да заснеме филма „Момиче от мечтите“, тя се възползва от метода на британската певица. Оттогава хората започнаха да се чудят каква е тайната на подобна хранителна система и как действа лимонадата, която в случая е ключов продукт.

Тайните на младостта и красотата от Наоми Кембъл

Параметри на растежа и теглото Наоми Кембъл - 175 см и 54 кг. Във втория случай максималната стойност достигна 58 кг, но певицата бързо свали 4-5 килограма с диета и спорт. Сега Наоми охотно споделя рецептите на феновете за хармония и твърди, че само те й помагат да запази фигурата и младостта си.

Наоми Кембъл: височина 175 см, тегло 54 кг

Най-важните рецепти за хармония от Наоми Кембъл са следните:

Ако искате да отслабнете бързо, използвайте диетата с лимонада или артишок: те се транспортират много лесно и двата продукта стимулират метаболизма и ускоряват разрушаването на мастните клетки, което в крайна сметка води до възможно най-ранното премахване на наднорменото тегло;
Наоми преди 10 години се отърва от никотиновата зависимост и алкохолът се използва само в редки случаи. По думите й алкохолът увеличава желанието за сладко, освен това в повечето случаи съдържа твърде много калории;
Певицата отказа сладкиши, защото те не само осигуряват на тялото ударна калорична доза, но влияят отрицателно на метаболизма;

Ограничавайки месото в диетата си, Наоми усети значително подобрение в здравето си, но оттогава тя претърпя известни затруднения, повечето ястия, сервирани на различни събития, съдържат тази съставка;
Наоми не яде хляб и брашно. В допълнение, певицата е ограничила употребата на сол: разбира се, тя е без калории, но е в състояние да задържи в тялото вода и накрая, след като сутрин яде солени храни, можете да видите увеличение на теглото с килограма;
Наоми добавя джинджифилов пипер към почти всички ястия, т.к. те ускоряват метаболизма и намаляват апетита;
Когато искате лека закуска, певицата изяжда малко магданоз: зеленото перфектно гаси глада и има диуретичен ефект.

Правила и тайни на Наоми Кембъл за отслабване

Правила за отслабване от Naomi Campbell

Лимонадна диета

Тази методология би позволила само на тези, които могат дълго време да се отказват от каквато и да е храна, тъй като не трябва да използват само 10-дневна лимонада, приготвена по следната рецепта:

Към 2 мл дестилирана вода добавете 2 чаени лъжички. л. кленов сироп и лимонов сок;
Смесете с лют червен пипер (1/6 чаена лъжичка), разбъркайте;
Приготвяйте пресни порции всеки път, преди да пиете;
За един ден е позволено да се пият не повече от 12 чаши, а вода и ментов чай могат да се пият в неограничени количества.

Проверете вашите% телесни мазнини, ИТМ и други важни параметри

Артишок диета

Приблизително веднъж седмично певецът урежда ден за разтоварване по следната схема:

На всеки 2 часа яде по малко артишок;
Пием само дестилирана вода.

Наоми Кембъл диетични рецепти

Измийте под говеждо месо и нарежете на големи парчета;
Свържете със сол 2 с.л. л. брашно, навийте месото, след това изпържете в тиган в растително масло;
Запържва се на ситно нарязан лук;
В друг тиган гответе с 2 с.л. лъжици масло, брашно, горчица и сметана, налейте малка порция бульон;
Смесете месото с лука, запържете 7 минути, след това изсипете соса.

Рецепта за салата от риба тон:

Нарежете парчета филе тон и запържете в зехтин;
Нарежете червено зеле, авокадо и джинджифил, листа маруля;
Разбъркайте, добавете сусамово масло и малко лимонов сок.

Лекарите не препоръчват използването на лимонадна диета при хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, продължителната употреба на тази напитка може да повлияе неблагоприятно върху дейността на вътрешните органи. Възможно е да се използва този метод не по-често от два пъти годишно - само в този случай той няма да представлява опасност за здравето.

Как изглежда Наоми Кембъл сега: снимка

Отзиви от нашите читатели

"Хвърлих 7 кг лимонада за 10 дни. През цялото това време винаги съм искал да ям, но сега разбирам, че заради такъв резултат си струваше да го държа в ръката си."

"Разбира се, няма да издържа повече от два дни на лимонада, но разтоварването на артишок се превърна в най-приемливата опция за мен. За един ден тежи 1 кг и това е достатъчно, за да се премахнат до 5-7 кг на месец "

"Лимонадната диета ми беше дадена с голяма трудност и имаше постоянно изкушение да се прекъсна, но поглеждайки в огледалото разбрах, че това не може да се направи. Сега се радвам, че намерих сила в мен, защото за 10 дни успяхме да елиминираме 5,5 кг! "