Диетичните напитки са опасни за бъбреците
Общ преглед
Ако имате напреднало бъбречно заболяване, Вашият лекар може да Ви посъветва да избягвате киселинни напитки, особено тъмни.
Следвайки тези показания, трябва да направите значителни промени в начина на живот, особено ако имате навика да пиете редовно диетична кола.
Разбирането на връзките между намаляващата бъбречна функция и киселите напитки може по-скоро да предразположи към консумацията на диетични киселинни напитки, които се считат за по-безопасни.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Бъбреци и фосфор
Здравите бъбреци могат да регулират нивото на фосфор в кръвта. Ако бъбречната функция е нарушена, способността на бъбреците да поддържат нивата на фосфор в подходящ диапазон намалява.
Ако нивото на фосфор надвишава 5,5 mgdl, нефрологът може да посочи диета с ниско съдържание на фосфор. Ограничаването на храни, съдържащи фосфор, ще ви позволи да балансирате нивата на фосфор в кръвта си, ако бъбреците ви вече не могат да поддържат тази роля.
Съдържание на фосфор
Когато диетичната напитка е тъмна на цвят, това означава, че тя е богата на фосфор. Диетичните безалкохолни напитки, които са със светъл цвят, не съдържат фосфор. Консумацията на тези видове напитки е здравословна алтернатива, ако нивата на фосфор в организма са високи. Редовната консумация на 350 ml кола допринася за намаляване средно с 37 mg фосфор.
Храни с високо съдържание на фосфор
Други храни с високо съдържание на фосфор, които трябва да се избягват, ако фосфорът в организма достигне по-високи стойности, включват бира, леща, сушен боб, шоколад, органи, пшеничен зародиш, мляко и млечни продукти. В някои случаи нефролозите препоръчват фосфорни свързващи вещества, които пречат на фосфора да попадне в кръвта от храната и ще се приемат по време на хранене.
Внимание
Не е необходимо да се приема диета с ниско съдържание на фосфор, когато нивата на фосфор са нормални. Но ако имате нужда от такава диета, е важно да я спазвате, за да избегнете сериозни последици. Когато кръвта циркулира, калцият може да се съхранява в сърцето, белите дробове, мускулите и кръвоносните съдове. Консумацията на диетични киселинни напитки ще се извършва в съответствие с правилата на диетата.
Бъбречна функция
Бъбреците са жизненоважни за прочистване на кръвта, премахване на отпадъци и токсични вещества и поддържане на химическия баланс в организма. Бъбреците регулират количеството хормони, включително калцитрол, ренин и еритропоетин. Калцитролът е активната форма на витамин D в организма и е от съществено значение за усвояването на калция и поддържането на здравината на костите.
Ренинът регулира кръвното налягане. Еритропоетинът стимулира производството на червени клетки в костния мозък. Когато бъбреците са увредени, рискът от невъзможност на организма да регулира производството и функцията на тези хормони ще се увеличи, което увеличава вероятността от костни заболявания, високо кръвно налягане и неадекватно образуване на червени кръвни клетки.
Киселите диетични напитки се консумират постоянно от хора, които спазват различни видове диети, заради техния вкус и хидратация, с нула калории. Въпреки че тези напитки са с ниско съдържание на калории, това не означава, че те нямат отрицателно въздействие върху здравето.
Рискове от консумация на диетични кисели напитки
- Качване на тегло - Изненадващо е, но вярно. Много проучвания показват връзката между киселите диетични напитки и затлъстяването. Как може да се случи това? Изследователите имат няколко теории. Някои хора вярват, че ако изберат нулевокалорични напитки, могат да консумират повече нискокалорични храни.
Други теории твърдят, че сладкият вкус на киселите напитки стимулира храносмилателната система, точно както когато се консумират висококалорични храни.
- Разрушаване на зъбния емайл - Киселите напитки имат отрицателен ефект върху зъбния емайл, киселината и захарта са най-проблематични. Такива безалкохолни напитки съществуват и във версията без захар, аспект, който не премахва проблема с киселините. Повечето хора са запознати с кисели напитки, така че им е трудно да разберат въздействието им върху зъбния емайл, основната бариера на зъбите срещу кариеса.
Фосфорната киселина се съдържа в много диетични киселинни напитки и нейната цел е да запази карбонизацията, но в същото време тя ерозира зъбния емайл. Проверете напитката си, преди да я консумирате, независимо дали съдържа или не фосфорна киселина.
Лимонената киселина е друга съставка, добавена към диетичните сокове с цел запазване на карбонизацията. Подобно на фосфорната киселина, той атакува зъбния емайл. Ако не искате да се откажете от такива напитки, препоръчително е да отпивате сокове със сламка, за да избегнете колкото се може повече контакт със зъбите.
- Загуба на кост - Пиенето на кисели напитки също може да доведе до загуба на костна маса. Това се дължи на факта, че фосфорната киселина в тези безалкохолни напитки ускорява елиминирането на калция от кръвта в урината. Замяната на кисели сокове с други напитки, считани за здравословни, е разумно решение.
- Диабет и високо кръвно налягане - Диабетът и високото кръвно налягане са две от най-честите причини за бъбречни заболявания. Консумацията на кисели напитки увеличава риска от диабет и метаболитен синдром и това включва фактори като висока кръвна захар, високо кръвно налягане, висок холестерол и повишена телесна маса, състояния, които заедно водят до повишен риск от диабет, инсулт и сърдечни заболявания.
Учените са открили, че хората, които ежедневно консумират диетични напитки, имат 67% по-висок риск от развитие на диабет тип 2 и 36% по-висок риск от развитие на метаболитен синдром в сравнение с тези, които не консумират такава диета. Напитка.
- Бъбречна дисфункция - Киселите диетични напитки, които съдържат изкуствени подсладители, могат да увеличат риска от увреждане на бъбреците и бъбречна дисфункция. Изследователите твърдят, че тези, които ежедневно консумират кисели диетични напитки, съдържащи изкуствени подсладители, имат 30% по-висок риск да страдат от неспособността на бъбреците да филтрират кръвта.
- Камъни в бъбреците - Камъните в бъбреците са болезнено медицинско състояние, характеризиращо се с калциеви образувания в комбинация с фосфат или оксалат, които блокират потока на урината.
Консумацията на кисели диетични напитки увеличава риска от развитие на камъни в бъбреците. Учените са установили, че газираните кола напитки, които съдържат фосфорна киселина, и в двата варианта, изкуствено или естествено подсладени, увеличават риска от камъни в бъбреците.