Диетичните газирани напитки ви напълняват ЯДЕТЕ ПО-УМНО

газирани

Направете без кола и вместо това пийте диетична лимонада? Не е добра идея. Тъй като твърде много нискокалорични напитки могат да насърчат развитието на опасни коремни мазнини. И не твърде близо.

Безалкохолните напитки се угояват, това всички го знаем. Малка чаша кола (0,2 литра) например съдържа почти 22 грама захар. Ако погледнете твърде дълбоко и твърде често в чашата, не бива да се изненадвате, ако панталоните ви скоро ще се щипят.

Сега има смисъл да вземете многото цветни диетични газирани напитки, наредени един до друг на рафта на супермаркета. "Лека", "Диета", прекрасна! Или може би не?

Изкуствените подсладители създават объркване

Американски учени сега са установили в едно проучване: Тези, които пият много нискокалорични напитки, обикновено имат по-голяма талия. Участниците в проучването, които често са приемали специални диетични напитки, са спечелили почти три пъти повече мазнини по корема за период от девет години, отколкото тези, които са правили без леките напитки.

Основният проблем: Изкуствените подсладители подвеждат тялото да мисли, че сега се снабдява с калории, но след това не предизвиква усещане за ситост. Това увеличава риска от глад за храна и може да насърчи затлъстяването в дългосрочен план. Коремната мазнина по-специално е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, диабет и артеризоклероза.