Диетичният треньор Пиер Франк разкрива единадесет ключа за мечтаната фигура

Отслабването само чрез силата на мисълта може ли да работи? Успешният автор и треньор Пиер Франк твърди: „Да, това работи!“ BILD.de представя единадесет съвета от книгата си „Пожелай си“.

разкрива

Повечето диети насърчават, че ядем неправилно и преяждаме. Трябва просто да променим хранителните си навици и бихме били слаби. Според Франк отслабването започва в главата.

„Мислите и чувствата могат да направят промени в живота, които ние много искаме“, казва Пиер Франк, който говори за самолечителни сили и за постигане на всичко, което ни се струва възможно - включително красиво, тънко тяло.

Кандидатите за диети трябва да се възползват от това влияние на желанията и мислите върху тялото ни, казва авторът.

Неговата вълшебна дума: пожелателни изречения!

Пожеланията винаги трябва да бъдат формулирани в сегашно време: "Аз съм слаб", а не: "Искам да бъда тънък". Думи като „не“ и „не“ не трябва да се включват в желаната формулировка. Според Франк негативно формулираните изречения привличат точно онези събития, които искаме да предотвратим. „Не искам да съм дебел“ се разбира от подсъзнанието като обратното.

Целта не трябва да бъде отслабването възможно най-бързо, а по-скоро трайно и с лекота.