Диетични тестени изделия - здраве

Канелони с урда „Слабута”

Канелони (твърда пшеница) с урда
Съставки за 11 порции:

Канелони от брашно от твърда пшеница - 250гр
Урда - 250гр
Пресни яйца - 95g (2 броя)
Трапезна сол - 6g (1 чаена лъжичка)
Пастьоризирано мляко 2,5% масленост - 100мл
Плоска вода - 100мл
Сирене 17% мазнина, без лактоза - 60g
Марар - 60гр

Сложете 2 литра вода в тенджера и заври. . Прочети "

Пене с домати и босилек

Раирани пера с домати и босилек
Съставки за 4 порции:

400 г паста с райета за писалки
800 г домати (пресни или консервирани)
1 глава лук
2 супени лъжици зехтин
10 пресни листа босилек
малко настърган пармезан
сол и черен пипер на вкус

Пастата се сварява ал денте.
Запържете лука в голям тиган за 2 минути, докато омекне.
Добавете доматите. Прочети "

Равиоли

Невероятно, но вярно ... равиолите съдържат само 107 калории на грам, като се вземат предвид различните пълнежи, с които можете да ги приготвите.
Диетични равиоли
Съставки за тесто (4 души):

3 яйца
2 супени лъжици вода
2 супени лъжици олио
сол
300 грама брашно

Приготвяне на тесто:
Смесете яйцата с вода, олио и сол в купа, след което добавете по-голямата част от брашното.
Замесете тестото. Прочети "

Паста с черупки и доматен сос

Паста с черупки и доматен сос
съставки:

1 ситно нарязан лук
1 супена лъжица течен хранителен маргарин
Доматен сок
сол и черен пипер
около 200 грама черупки без черупка
300 грама паста
2 скилидки пресован чесън

Варете чесъна с лука, докато той промени цвета си и омекне, добавете доматения сок, сол и черен пипер и оставете да къкри. Прочети "

Спагети с доматен сос

В наши дни кльощаво момиче беше изумено, че в режим на отслабване се допускат и тестени изделия.
Да, разрешени са, но в умерени количества и в комбинация със зеленчуци, диетични зеленчукови сосове, без мазнини и твърде много калории.
Диетични спагети с доматен сос
Съставки (за 2 порции)

250 г спагети
400 мл доматен сок (пасирани домати)
2 скилидки чесън
босилек
подправки, сол. Прочети "

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.