Диетични тестени изделия Как да закусите разумно диета и фитнес
1. Нямате време да обядвате в разгара на офиса. Вместо…
НА ... Храните се от гумената захар във вашия акаунт.
Б. ... Бързо хващате няколко филийки сирене и салам.
° С ... Ядете храна, донесена от дома или закупена в столовата.
2. Време е за следобеден разговор с колеги. За кафе ...
НА ... Мислите, че е включен парче бисквитка.
Б. ... Обичате да хапвате парче хляб с масло или сандвич.
° С ... Не е задължително да ядете нещо. Достатъчно е само ароматното изпаряване на черно.
3. Работата най-накрая приключи! Връща се у дома ...
НА ... Бързо попълнете изчерпаните си запаси от енергия с малко бонбони или шоколад.
Б. ... Преди вечеря можете бързо да извадите това и онова от хладилника, като парче сирене или парче шунка.
° С ... Започвате удобно да приготвяте вечеря.
4. Вечеря с приятели: тестото беше божествено и сега можете да стигнете до ...
НА ... десерт! Независимо дали става дума за пудинг или сладолед, просто се нуждае от нещо сладко!
Б. ... Чинията със сирене, идеалният завършек на вкусна вечеря.
° С ... Акцентът на вечерта. Всяко хранене трябва да бъде увенчано с нещо сладко или солено!
5. Насочете се към дивана! Сега започва любимата ви поредица и на малката маса ...
НА ... Шоколадът се предлага във всякакви версии.
Б. ... Върху него лежат бисквити, галета и чипс.
° С ... Приготвят се чаша прах и закуски сирене.