Диетични съвети (промени в начина на живот, спортно хранене); Съзнателен Ди; та

Диетични съвети

На кого се препоръчва?

Хора с проблеми с теглото (тези, които искат да отслабнат или дори да наддават)
Спортисти
Последователи на специални диети (напр. Вегетарианци, вегани)

Тези, които нямат остро или хронично заболяване, но биха искали актуална, автентична информация от професионалист за това как да развият добри хранителни навици, да съставят индивидуалните си диети и да намерят по-лесно пътя между избора на цветна храна и избор на правилната храна.

За специални съвети в случай на заболяване, хранителна алергия, намерение за храна, вижте раздела „Диетични съвети“.

Какво съдържа?

оценка на хранителния статус
анализ на хранителните навици
анализ на диетичния дневник (препоръчително е да пристигнете с диетичен дневник от поне 5 дни)
Определяне на ИТМ
измерване на обиколката на корема
анализ на телесния състав
предложения за диетични промени
подробно обсъждане на избора на диетични суровини
определяне на ориентировъчни дози, правилно сдвояване на храни
препоръки за кухненски технологии
съвети за пазаруване