Диетични рецепти за жизненост (срещу хронична умора) Lokmane Benaicha
(От доктор Лу ЧангКин - превод от Локмане Бенайча)
Причините за хроничната умора все още не са ясни, проучванията показват, че тя е свързана с излишно изтощение, стрес, лоша диета, лоша хигиена на живота и т.н., което причинява дерегулация на функциите на нервите, ендокринната система и имунната система. Това често се проявява чрез спад на телесната температура, главоболие, болки в мускулите и ставите, безсъние и различни нервни симптоми. Съвременната медицина все още няма задоволителен метод на лечение. Медицината за щастлива среда (китайска медицина) познава това заболяване от 3 аспекта, които са: далакът, който контролира мускулите, черният дроб, който контролира сухожилията, бъбреците, които контролират костите (*). Ето защо често използваме методите за лечение, които са: освобождаване на черния дроб и тонизиране на далака; укрепване на ци и тонизиране на кръвта; тонизиране на бъбреците и пълнене на Джин (есенция) и др.
Метод за освобождаване на черния дроб и тонизиране на далака:
За пациенти с депресивен ум, лошо настроение, чувство за пълна горна част на стомаха, редуване между диария и запек, влошаване на умората след активност, за някои пациенти: нарушен ум, лесен за гняв, нервност, за някои това се проявява с безсъние, забрава, проблем с концентрацията, умора, веднага щом се използва мозък, връв и фин пулс, червен език и др.
Състав:
- Женско биле 9 грама 甘草 Gan Cao
- Пшеница 15 грама 小麦 Сяо Май
- Хинап 10 броя 大枣 Da Zao китайска дата
- Radix dioscoreae 20 g Chinese китайски ямс Shan Yao
- Radix paeoniae albae 9 g 白芍 Bai Yao Тревист корен на божур
- Radix Rehmanniae Recens 9 грама 生地黄 Sheng Di Huang
- Poria cum Radix Pini 3 грама 茯神 Fu Shen
- Ориз 100 грама 粳米 Jing Mi
Подготовка:
Сварете сладния корен от сладник, poria cum radix pini, корен от тревист божур (radix paeoniae albae), radix rehmanniae и отстранете остатъка, добавете определено количество вода, след това ориза, пшеницата, китайския ямс (radix dioscoreae), оставете да къкри на слаб огън до направете овесени ядки, можете да ги ядете често.
Метод за укрепване на Qi и тонизиране на кръвта:
Прояви на пациенти: задух, умора, слаб глас, често дневно или нощно изпотяване, лесно настинка, сърцебиене, скучен тен на лицето, безсъние, много сънища, зачервено и подуто гърло, често се разболява след малко физическа умора, език, на който липсва цвят, тънък и слаб пулс.
Рецепта 1
Състав:
- Американски женшен 3 грама 西洋参 Xi Yang Shen
- Longan плът 30 грама 龙眼 肉 Long Yan Rou
- Горгон на прах (Euryale ferox Salisb. Ex DC) 10 грама 芡实 粉 Qian Shi Fen
- Бяла захар 3 грама 白糖 Бай Танг