Диетични рецепти за паста с много малко калории
Пастата и оризът са сред най-калоричните храни! Маслото е това, което има най-много калории, но ние също се нуждаем от здравословни мазнини. Тестените изделия и оризът са съставени предимно от "Ужасени" въглехидрати които знаем, че угояват и се избягват от всяка диета за отслабване. Малка порция от само 100 грама паста или ориз лесно тежи 350 калории. Което е, следователно, тайната на тестените изделия и ориза само със 7 или 9 калории?
Тайната на диетичните тестени изделия може да бъде разказана накратко: това са тестени изделия и ориз от овесени ядки и конжак.
Диетичните тестени изделия са напълно без глутен, мазнини или захар. А минималното количество въглехидрати, което са дошли от диетични фибри, което от своя страна помага за отслабване! Тези тестени изделия и ориз имат само 9 калории на 100 гр в сравнение с 350 калории на 100 гр като стандарт! Така на всеки 100 грама храна се намаляват повече от 350 калории. За един ден ще можете да намалите над 700 или 800 калории, което означава много и вече можете да отслабнете лесно и бързо.
Диетичните тестени изделия не са пшеница! Те нямат вкус, но поемат вкуса на сосовете, с които са смесени.
Освен това овесените ядки и пастата от коняк коняк са много полезни за глада, защото са богати на диетични фибри. Така няма да сте гладни дълго време! Всеки, който е на диета, иска да яде малко и да не се притеснява от глада.
Конджак тестените изделия и оризът са 100% натурални и са направени от естествени растителни влакна. Това влакно произхожда от Япония, но в ерата на глобализацията японската храна е модерна навсякъде в европейските страни.
Диетичните продукти на Vitanu са произведени в Германия и имат европейски BIO сертификат. Порция от 200 г юфка конджак или ориз конджак съдържа само 20 ккал. За сравнение, порция от 200 грама стандартна паста съдържа 700 калории! По този начин можете да намалите калориите, без да се налага да спазвате строга диета. Всичко, което трябва да направите, е да замените конвенционалните макаронени изделия и оризовите продукти с различните варианти на овес конджак.
Уникални характеристики на тестени изделия и диетичен ориз:
• Те имат само 9 kcal или 7 kcal на 100 g!
• Те нямат мазнини.
• Без захар.
• Без глутен.
• Готвим нормално, без строга диета.
• Подходящ за вегани.
Състав за 2 човека:
- 1 торба диетичен ориз Vitanu Германия, наличен в Румъния на уебсайта proDietaNaturala.ro;
- 1 червен лук;
- 2 червени чушки;
- 300 г царевица от кутията;
- 400 г боб (за предпочитане бъбрек от кутията);
- 2 супени лъжици зехтин или масло от авокадо;
- любими подправки или дори мексикански микс, ако го имате;
- 450 г пилешки филета;
- 15 г пресен магданоз .
Подготовка на рецептата за 15 - 20 минути:
Нарежете лука и чушката на кръгчета. Изплакнете царевицата и боба.
Мариновайте пилешкото филе със зехтин или масло от авокадо (и билки на вкус). Подправете с черен пипер и сол, ако е необходимо. Загрейте тиган с незалепващо покритие и гответе пилешкото филе за 5 минути. Обърнете месото наполовина.
Загрейте 1 супена лъжица олио в отделен тиган и добавете лука и пипера за 3 минути. Добавете царевичните зърна и боб и загрейте всичко за 3 минути. Подправете с черен пипер и сол, ако е необходимо. След това добавете вече приготвеното пилешко филе и диетичен ориз и оставете на огъня още 3 минути, докато всички вкусове се комбинират фино и вкусно. Поръсете с магданоз.
Диетичните рецепти с продуктите на Vitanu включват ПОЛОВИНА НАРЕЗАНИЯ всеки ден! Така. слаб!
Необходими съставки за 4 порции диетични макарони от талиатели за отслабване:
- 1 чанта диетични талиатели Vitanu Германия от сайта proDietaNaturala.ro;
- 2 скилидки чесън;
- 50 гр пармезан;
- 45 гр. Кашу;
- 15 гр. Магданоз,
- 2 супени лъжици зехтин или масло от авокадо (масло от авокадо се предлага на същия сайт);
- сол и черен пипер;
- 1 тиквичка (приблизително 400 g).
Как да приготвим диетичната рецепта с диета за отслабване отнема само 15-20 минути: Поставете кашуто, магданоза и чесъна в блендер. Добавете настърганото пармезан и разбъркайте всичко на ситно. Добавете 1 супена лъжица олио и подправете със сол и черен пипер.
Измийте тиквичките и ги нарежете на тънки ивици. Загрейте маслото (1 супена лъжица) в тиган с резенчета тиква за около 4 минути. Добавете диетичната талиатели и разбъркайте, оставяйки я на огъня за няколко минути. Изключете котлона, веднага добавете предварително приготвения сос от кашу и се насладете на здравословно, диетично хранене.!
Диетичните рецепти с продуктите на Vitanu включват ПОЛОВИНА НАРЕЗАНИЯ всеки ден! Така. слаб!