Диетични рецепти за натурална медицина - Трибуна за плодова салата

Време за приготвяне: 15 минути

Съставки за две порции плодова салата: 2 портокала, 2 киви, ябълка, круша, 2 банана, 200 г орехи.

Измийте добре плодовете и нарежете на малки парченца. Нарежете ореховите ядки с нож и разбъркайте всичко в голяма купа. Тази салата е подходяща за всяко диетично меню (за отслабване), но е и вкусен десерт за всеки повод.

Време за приготвяне: 40 минути

Състав: постно говеждо или пилешко месо, ориз, гъби, подправки, яйце, морков, чушки, пипер, дафинови листа, кисело зеле, чубрица, листа от стевия.

Приготвяне: за вкус добавете към каймата, супена лъжица заквасена сметана, яйце, настърган морков, ситно нарязан пипер, няколко ситно нарязани гъби, 3 супени лъжици ориз, мащерка, босилек, черен пипер. Приготвя се между сармале, мащерка, дафинови листа, зърна черен пипер, червен пипер, чаена лъжичка масло. Когато сармалите са почти сварени, добавете чаша вино и малко доматен сок. През пролетта се приготвят листа от стевия или хрян, приготвени с бор.

---