Диетични принципи - не само за пациенти с рак - Без рак
Много от нашите клиенти питат как можете да помогнете за възстановяването си с диета, дали изобщо трябва да диете.?
Би трябвало, струва си, ненужно е?
Откриваме, че диетата - макар и да не е необходима - си заслужава. Това е и патерица, помощ, от която би било жалко да се лишим: ако здравето е целта, тогава всички средства са полезни.
Диетата се препоръчва за всички, просто няма значение какво. Ако някой е много далеч от диетата си или му е много, много трудно да се откаже от храни, които си заслужават в такива моменти, тогава обикновено не го препоръчвам. Само да се събере нова принуда от пациента и нещо, което само по себе си може да причини вина, не си струва, в този случай това носи повече вреда, отколкото полза.
Но който се чувства малко готов да разшири промяната в начина на живот на диетата си, който вярва, че диетата ни влияе върху начина, по който тялото ни работи (включително изцеление), който се чувства готов да се откаже от определени храни върху косата си.
Каква диета да изберете?
Няма универсална диета. Има много методи, макробиотични, Герсон, Брой, алкализиране, други лекуващи на гладно, диета на кръвна група и дори мога да изброя до слънчево. Всеки трябва да избира според собствения си хабитус. Например Breuss е 42-дневен пост: не го препоръчвам на никого, който вече има 40 килограма желязо. Въпросът е кой може да се идентифицира с каква диета се чувства.
Може да искате да потърсите помощта на диетолог, ако не сте сигурни дали да изберете между методите. Можем да препоръчаме и диетолог, който желае.
За тези, които не е задължително да се спънат по определен метод или защото не се чувстват като свои собствени, или защото просто искат да се хранят малко по-здравословно, аз съм склонен да ни казва нашите „принципи“.
Важно! Ние не сме диетолози, можем само да предадем опита, събран и синтезиран от нашите пациенти.
Какви принципи трябва да следваме?
За по-голяма прозрачност разделям храната на две категории: какво не и какво повече.
1. Бели отрови: сол, захар, млечни продукти, бяло брашно, бял ориз. От солта си струва да консумирате хималайска сол по-късно. Брезова захар вместо захар. По-късно трябва да се ядат млечни продукти без лактоза (кисело мляко, кефир, заквасена сметана, някои сирена). Не препоръчвам растителни (= пластмасови) млечни продукти, напр. консумацията на някои кремове, вместо това може да бъде наистина растителни (= овес, кокос и др.) продукти.