Бихте ли помогнали Как да отслабнете за 1 седмица 8 килограма, Как да отслабнете за 1 седмица
Още статии по тази тема
Май Искате ли да отслабнете с 10 килограма за 1 седмица? Тогава нека кажа нещо. Разбира се, че искате да отслабнете с 10 килограма за възможно най-кратко време, това иска всяка жена, която има малко излишък. Лошата новина обаче е, че това е невъзможно, ако искате да сте здрави. Kun Gabi Препоръчвам С наближаването на лятото всички полудяват - това чувство понякога ми идва, когато виждам, че нови чудодейни диети се разпространяват в мрежата всеки ден. Отслабваме с такава скорост, че ако всичко беше вярно, костите ни щракаха след месец.
Свързани проблеми:
Разбирам, че идва сезонът на бикините и всички се притесняват, че ще видят кътчетата, които все още могат да бъдат покрити толкова добре с дрехите си, но може да не е толкова важно да се подлагаме на нездравословни, драстични мъчения.
За тези, които може наистина да успеят да отслабнат с 3 килограма за една седмица, но можем да сме сигурни, че щом спрем да отслабваме, ще спечелим двойно повече. Наистина ли си струва да се съсипем за няколко килограма? Имаме ужасните новини за всички, които искат да отслабнат, че трайното отслабване със сигурност е бавна загуба на тегло, по-специално загубата на тегло от 0 килограма на седмица.
Видът, който не обещава десет килограма минус за седмица, като яде изключително яйца, а предлага промяна в начина на живот, преход към здравословни съставки и упражнения. Всеки знае дълбоко в себе си, че толкова бързи, невероятни диети не са ефективни и че наистина трябва просто да вдигнем задните си части от дивана и да се движим, докато нямаме какаово охлювче за закуска.
Знам чувството, аз самият съм изпадал във всякакви диети безброй пъти. Ядях само калории на ден, в продължение на много седмици, напоена с гадене зелева супа и ядох отделени и преброени въглехидрати.
Кой влияе пушенето на лекарствата ми трябва ли да напусна палео диетата, защото например го правех дълго време, беше успешно, но след това разбрах, че все още не мога да ям само макови кифли като сладкиши.
Всъщност оттогава не мога да гледам ястия с мак. Палео диетата може дори да не се вписва толкова много в тази линия, защото не е луда дивна диета, с която да съсипем здравето си, но има смисъл и не е вредна, просто за мен не беше съвместима с живота.
Успешното отслабване - 45 килограма - ми донесе и променената диета и упражнения. Мозъкът на човека също е ваш по начин, по който той не може да задържи внезапно големите решения за дълго и колкото повече му забраняваме нещо, толкова повече той го иска. Забранявате си да ядете шоколад, така че оттам насетне не можете да мислите за нищо друго, освен за шоколад.
Вие решавате, че според последната диета ще ядете яйца само сутрин-обед-вечер и за радост на това ще ви стане лошо в края на първия ден или дори при мисълта за яйце и жадувайте за голяма купа юфка със сирене. Не се оставяте да живеете заради малките мазнини, а се измъчвате с прекрасни диети. Искате да отслабнете с 10 килограма за седем дни, което означава, че гладувате, за да отслабнете за 1 седмица, а след това, ако изядете ябълка, тя веднага се превръща в мазнина на кръста.
Не си струва толкова. Огледах се за супер-екстра, супер-бързи, супер-добри, хипер-супер диети, които са в тенденция в наши дни. Ако направих всичко това, вероятно щях да умра от глад тялото си за една година, да изсъхне и да разградя мускулите си. Попитах диетолога Zsuzsanna Huszár, собственичката на Crime Innocent и сайта SugarLabor, за чудодейните диети, сигурен съм, че моят трезвен селски ум ще бъде придружен от експертно мнение.
Въпросът как всеки може да отслабне за 1 седмица, за да се обзаложи, че не можете да използвате шаблонна диета, няма да бъде чудо, което е добро за всички. Нутригеномиката, като сравнително нова дисциплина, се занимава със здравословното състояние на нашите гени и доколко начинът ни на живот е променил това.
В превод всички знаем явлението: има досадно слабият колега, който яде по цял ден, а ние разглеждаме рецепта за бисквитки и печелим 2 килограма.
Свързани статии
Болести, лекарства, състоянието на храносмилателната система, витамин и хранителни вещества - много фактори определят кой има нужда от каква диета. Другият начин да се откажете от тютюнопушенето, който се случва в организма, е фактор на времето: това, което може да се отдели от тялото за няколко дни, е до голяма степен вода. Това обаче има много по-лош ефект върху нас, отколкото бихме могли да си помислим: деконцентрация, умора, бръчки.