Диетични приложения за отслабване, ефективни за отслабване
Приложенията за смартфони, специализирани в съвети за фитнес и отслабване, биха били добра помощ за жените, които са на диета.
Може ли смартфон помагат за отслабване ? На този априори глупав въпрос американски изследователи от Северозападния медицински университет в Илинойс ясно отговарят да. Мобилните приложения, които проследяват вашата диета и физическа активност, биха помогнали отслабнете устойчивот. Това е първият път, когато проучване показва ефективността на новата технология в комбинация с програма за отслабване.
Изследователите обаче настояват, че само приложението не е достатъчно, за да хвърлите паунда си. Без да се зачита a добър хранителен баланс и редовна спортна практика, има малък шанс да видите убедителен резултат.
Apps, нов треньор за отслабване
„Приложението е важно, защото помага на хората да контролират хранителното си поведение, което е наистина трудно да се направи, когато сте на диета“, казва Бони Спринг, автор на изследването и професор по превантивна медицина в Училището по медицина в Северозападния университет във Файнберг. Повечето от нас имат нямаме представа колко калории консумираме и какво представлява тяхната физическа активност. Приложението ни дава обратна връзка за тези два параметъра и ни помага да вземаме добри решения. “L проучване, публикувано в Архив на вътрешните болести, участват 69 души с наднормено тегло и затлъстяване, повечето от които са 58-годишни мъже.