Диетични методи от далечни страни Диети, диети, рецепти за отслабване
С тази статия искаме да добавим няколко съвета към вашата диета. Събрахме за вас някои от методите за отслабване от цял свят, които унгарските жени също могат да опитат, ако искат да отслабнат, може би ще бъдат детоксикирани или искат да се освежат физически и психически. Но трябва да прочетете и нашата статия, ако просто „просто“ искате да живеете по-здравословно.
Диета за тайландски жени
Зелен чай и подправки
Тайландските момичета не са известни предимно с дебелите си подложки и това се дължи и на тяхната кухня. Основата на диетата на тайландската култура е оризът, който е богат на енергия, но те също ядат много зеленчуци.
Консумацията им на месо е само една пета от средната за Европа: те ядат ракообразни и домашни птици почти не, най-често риба. Поръсват пипер, чесън или лют чили върху техните рибни специалитети, които са на скара, увити в бананови листа. Те използват минимално количество мазнини за приготвяне на нискокалоричните си ястия, но загубата на тегло се подпомага и от факта, че подправките им стимулират храносмилането. Най-известните от тях са соев сос, джинджифил, кориандър, лимонена трева и лайм (т.е. вар). Въпреки че ядат повече от едновременно, те ядат само малки порции от всичко, така че се насищат по-рано. Те пият здравословен зелен чай всеки ден, който според изследванията също помага на първо място за предотвратяване на затлъстяването.
Когато тайландците жадуват за някаква закуска между две хранения, те дъвчат пресни плодове или зеленчуци. Чилито може да се намери в почти всички храни и напитки, така че често подправя и техните напитки: напр. един от големите им фаворити е черното кафе с чили. Пикантните подправки са добри приятели за хората, които спазват диета, тъй като намаляват глада, но въпреки това стимулират метаболизма.
С тайландската диета за изгаряне на мазнини можете да загубите приблизително 5 излишни килограма за две седмици, в допълнение към яденето пет пъти на ден.
Индийска диета
Блажен боб и грах
Един индийски майстор, считан за най-привлекателния от четирите типа жени, които е идентифицирал, е с еленски очи, пищни гърди, стройно и крехко тяло - едно, което яде малко. Но колко малко е това малко?
Повечето жители на Индия са индуисти и поради това не консумират месо и яйца, но млякото и млечните продукти са част от диетата им. В северната част на страната се предпочитат зърнени храни и хляб, а в южната - ястия с ориз и зеленчуци. Най-ценните храни включват също плодове, захар и мед, които според тях носят щастие. Те също обичат бобовите растения, особено богата на протеини леща, грах и боб, които също са в менюто като основни ястия и подправки. Тъй като индийците избягват тежки, мазни и предварително опаковани, консервирани храни, техният метаболизъм е бърз и телата им са силни.
Вместо десерт, индийците могат да избират измежду различни тропически плодове и билки, които ще прогонят апетита за въглехидрати и ще помогнат за изгарянето на мазнините. Те включват индийско семе от бълхи, което насища стомаха, или хидроксицитрат, който е екстракт от растението Garcinia cambogia.
С прясна, питателна храна пет пъти на ден, можете да се отървете от до пет килограма за две седмици.