Диетични капани
Съдържание и сърфиране
Editura All
Категория: СЕМЕЙНА МЕДИЦИНА. Дълголетие (G4)
2018 г.
288 страници
13x20
300 грама
ISBN: 9786065875173
Код на продукта: 75645
Ограничен запас
ЦЕНА: 30 RON
Презентация ¤ Диетични капани. Диета или начин на живот?:
Създавайте здравословни и вкусни навици, а не ограничения!
"Досега съм спазвал всички диети в света, нищо не работи!"
"Правя каквото и да е, просто се отървете от тези килограми, които изглежда са ми в ума."
"Цял ден не ям нищо и ставам все по-дебел и по-дебел!"
"Полагам свръхчовешки усилия, за да поддържам себе си във форма!"
"За мен енергията и жизнеността са само две красиви мечти ..."
Колко пъти сте мислили, чувствали или казвали тези неща? Ако разбирате, че диетите не работят "за цял живот", а само докато ги спазвате, след което всички изгубени килограми с много усилия, мъчения, разочарования и ограничения се връщат, евентуално с донасяне на подкрепления ... Ако сте уморени на диети, които загиват като в кошмар само пилешки гърди на скара, маруля, плодове и лимонова вода на празен стомах, множество безвкусни ястия ... Ако искате да ядете всичко, което харесвате, без да се познавате на кантара или на кръста ... Ако искате да можете да се наслаждавате на щедри порции положителна енергия всеки ден, поемете дълбоко въздух и се усмихнете от цялото си сърце: попаднали сте на правилното място!
Запознайте се с най-новото откровение в областта на храненето и книгите за здравословен начин на живот!
През последните 15 години Лора Ене, която сега е първичен лекар по диабет, хранене и метаболитни заболявания, е помогнала на повече от 10 000 пациенти да се научат да се хранят здравословно, да променят начина си на живот, да отслабнат и да поддържат форма. И накрая, вече можем да се радваме, че тя избра да сподели с нас своя опит и случаите, с които се сблъска в лекарския кабинет. На свой ред Лора се сблъска с проблема с излишните килограми, които успя да преодолее завинаги. Той не се притеснява да говори открито за тази лична борба; всъщност всички истории в книгата са на реални хора, хора, които заедно с нея са направили решителната крачка към живот без ограничения, основан на интелигентен избор.
Диетите са като модните тенденции, но СТИЛЪТ остава завинаги
Затова се пригответе за вълнуващо пътешествие през ключова информация, стратегии за отслабване и поддържане, които наистина работят, упражнения и практически теми. Ще ви бъдат разкрити много трикове и тайни от света на диетолозите, които ще срещнете като истински откровения: „Леле, ако досега знаех всички тези неща!“. Дори да нямате проблеми с наднорменото тегло, но се стремите да останете в сегашната си форма, преминавайки от диета към диета, ще намерите нужните отговори. Ако имате правилното тегло, но качеството на живота ви оставя много да се желае по отношение на енергията, ще намерите мотивацията да натиснете бутона Рестартиране и да възвърнете жизнеността си. Освен това ще забележите, че добрите взаимоотношения с тялото, емоциите и мислите ви са един от лайтмотивите на тази книга, която по този начин има всички шансове да станете надежден приятел.
„Най-голямото предизвикателство, което пациентът може да ми постави, ми се струва:„ Дойдох да ми дам диета “. Разбира се, бих могъл да препоръчам варено яйце, портокал, кисело мляко, пилешки гърди със салата и зелева супа на всеки, от писалка, но трайна загуба на тегло се случва само когато наистина искате да промените нещо. в начина си на живот, не само когато спазвате диета за 2-3 дни, седмица, дори и за един месец. Избирам да следвам принципа „Кажи ми какво обичаш да ядеш и ти помагам да изградиш правилна диета въз основа на предпочитанията си към храната“. - Д-р Лора Ене
"Диетичните капани ни помагат да открием себе си и да се насладим на образа си в огледалото, възприемайки здравословен и активен начин на живот." - Оана Кузино
„Чувствам се дълбоко почитан и благодарен, че имах възможността да си сътруднича с Лора при създаването на тази книга, като участвах във всички етапи на нейното превръщане от вдъхновяващо ядро в сочен и питателен плод. Но не мога да не изразя съжалението си, че нямам шанса, подобно на останалите читатели, да се насладя на тази наслада за ума, тялото и духа на един дъх. Сигурен съм, че ще стане вашият фаворит в книжното меню на момента! “ - Юлия Буртеа, редактор