Диетични ястия, които можете да приготвите в блендер
Предимства от използването на пасатор
На първо място, използването на един инструмент също съкращава времето за подготовка и почистване. Освен това с повечето пасатори можете да пюрирате цели плодове и зеленчуци, за да можете лесно да ядете по-здравословни, нискокалорични храни. И накрая, когато пасаторът е на плота, той винаги е готов за употреба. Не е задължително да правите fpїЅzпїЅcské, но можете да приготвите добра малка закуска или обяд по всяко време без специални инструменти или процедури. В повечето случаи отстрани на купата за смесване има датчици, така че не се нуждаете от отделна мерителна чашка.
Вярвате или не, не можете просто да направите смути с него. С пасатор можете да приготвите нискокалорични супи и сосове за минути, но дори можете да направите сладолед с него. Всичко, от което се нуждаете, е добра машина и малко въображение. Разбира се, можете да изберете и от редица рецепти на нашия сайт!
Направете нискокалорични смутита!
Когато правите смути, е важно да следвате определени насоки, за да сте сигурни, че се вписва във вашата диета. Много рецепти за смути изглеждат здравословни, въпреки че са пълни със захар и допълнителни калории.
Отправната точка трябва да бъде зелена рецепта за смути. Започнете с тази основа, след това добавете това, което искате по ваш вкус. Едно основно зелено смути Рецептата съдържа сладки плодове, зелени зеленчуци и вода, така че ще бъде с ниско съдържание на калории и естествено без мазнини. Нашата оферта е както следва:
- половин ябълка
- половин банан
- 1 чаша спанак (или други зелени листни зеленчуци)
- половин чаша вода
Тази рецепта, която можете да хвърлите със стръкове целина, краставици и джинджифил по ваш вкус, е идеална за хора на диета. Експериментирайте с различни комбинации от плодове и зеленчуци, за да намерите най-подходящата за вас!
Смути за кафе-Можете също да направите чаша за закуска вместо кафе, така че и вие закусвате:
- 1 банан
- 1 чаша мляко
- 1ek неподсладено какао на прах
- 1ek мед
- 2бр разтворимо кафе на прах
Направете здравословна супа
Когато правите собствена супа у дома, можете да контролирате количеството мазнини и сол, което приемате, така че
