Диетични и семейни ястия

Отидох на първата си среща за наблюдатели на тегло в четвъртък.
Имам две деца и бих искал да знам как да се храня еднакво на масата ?
Имам истинско нежелание да ги накарам да ядат подсладител. Трябва ли да правя много менюта, много трудно.

диетични

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Възможно е.
с малко организация.
Аз съм в същия случай като вас, съпруг на момичета (включително един алергичен към много неща, така че усложнява малко повече!)
Това, което правя, обикновено са обичайни ястия, например гратени или киш и т.н. и запазвате частта без сирене или с по-малко сланина. В противен случай, когато правя запечени зеленчуци за малкото си семейство, оставям настрана обикновени за мен, които ям с месо или риба;