Диетични храни с HCG Какво да ядете в диетата на HCG
Какво да ядем по плана за диета на HCG
Десетки нови планове за диета за hCG препоръчват „специални менюта за hCG диета“, което може да обърка. Съставихме раздел за hCG диетични храни и диети, за да опростим вашия протокол за hCG диета. Прочетете, за да научите повече за:
- hCG диетични менюта и протоколи
- Оригиналният 500 калориен VLCD
- Яжте биологично на hCG диета
- Къде да купя органична храна
- HCG диетични рецепти
HCG диетични хранителни менюта и протоколи:
Д-р Симеонс Оригинален hCG диетичен протокол: 500 калории списък с храни
Протоколът на д-р Симеонс е важно четиво за всеки, който спазва диетата с hCG, независимо от конкретния план, който спазва. Всички HCG диети се основават на основите на неговите теории, първоначално очертани в неговия ръкопис „Паунди и инчове“, „Ръководство за отслабване“. Неговият протокол включва диета с 500 калории на ден или VLCD - диета с много ниско съдържание на калории, която сме създали за вас тук:
Оригинален списък и меню за диетични храни от hCG на д-р Симеонс
hCG диетични храни за диетичния протокол hCG на Кевин Трюдо
Диетата на hCG на Trudeau се основава на протокола на д-р Симеонс, но е модифицирана с промени в здравето, което води до малко по-различна четирифазна диета.
Фаза 1 от диетичния план за hCG на Кевин Трюдо:
Първата фаза на този hCG диетичен протокол е подготвителният период и включва инструкции като увеличаване на дневния прием на вода, ходене поне един час на ден, прочистване на тялото с препоръчаните хранителни добавки и ядене на здравословни храни. плодове всеки ден. По-подробен поглед към фаза 1 от диетата с hCG можете да намерите тук.
Фаза 2 от плана за диета на hCG на Кевин Трюдо:
Фаза 2 започва с 3 дни от диетата, която всъщност увеличава приема на храна и яде почти всичко и всичко, което можете да сложите в стомаха й, с цел увеличаване на енергията й през следващите няколко седмици. След първоначалното 3-дневно гърло се поставя диетата с 500 калории (наричана още VLCD - много нискокалорична диета). Подобно на менюто за диета на д-р Симеонс, протоколът на Кевин Трюдо не се различава много, но има някои специфични модификации и допълнителни допълнения. Диетата на hCG на Кевин Трюдо включва и допълнителни възможности за избор на храна в оригиналното меню на д-р Симеонс. Фаза 2 от диетата с hCG продължава 26-46 дни, в зависимост от това колко тегло трябва да отслабне.
Фаза 3 от плана за диета на hCG на Кевин Трюдо:
Фаза 3 от hCG диетата на KT отнема три седмици. На този етап диетите могат да приспособят менюто си да се хранят здравословно, нормално, стига да не съдържат захари, изкуствени подсладители. Строго забранени в това диетично меню са: без бързо хранене, без мазнини, ограничени студени напитки.
Диета на hCG на Кевин Трюдо фаза 4:
Фаза 4 от hCG диетата: Тази фаза се превърна в това, което сега се нарича фаза за поддържане на диета след hCG. Диетата е постигнала целта си за hCG диета и продължава новия си начин на живот със здравословни хранителни навици, нова връзка с храната и някои промени в начина на живот, включително програма за упражнения.
Други менюта за диетична храна на hCG
Редица клиники за hCG диета и лекари за hCG диета са измислили свои собствени вариации на хранителните планове за hCG диета. Много спазват диетата от 500 калории на ден. Други увеличават приема на калории на 800 калории на ден или 1200. Виждали сме как hCG Dieters успяват с всички тези диети, при различни нива на средна загуба на тегло. Говорете с вашия hCG диетичен лекар или медицински специалист, преди да започнете вашата собствена hCG диета и попитайте за храни и опции от менюто и какъв протокол да препоръчате. Ако имате някакви притеснения или искате да промените менюто на диетата си, попитайте ги какво мислят и последвайте техните съвети.