Пилешки гърди и пържени скариди, с японски юфка и маринован джинджифил (яки печка); В продължение на 20 години

Японските юфка (печка) са направени от смес от елдово брашно и пшенично брашно и са много ценени; Оригиналната рецепта обикновено съдържа и маринован джинджифил.

250 г японски юфка или яйчени юфка
2 супени лъжици диетичен соев сос
Шипка сол
половин чаена лъжичка пудра захар
1 глава лук, обелен и нарязан на четвъртинки
6 нишки зелен лук, нарязани на сегменти от 2,5 см
шепа зелен, варен боб
около 25 малки, варени скариди
2 супени лъжици растително масло
2 парчета пилешки гърди, нарязани на ивици
2 червени чушки, нарязани на кубчета
3 яйца, разбити
2 супени лъжици сусам, зачервени

1 В голяма купа, пълна с вряща вода, сварете юфката, съгласно инструкциите, написани на опаковката. След това източете водата и я подкарайте под струя студена вода. В купа сложете соевия сос, солта, захарта, лука и разбъркайте. Добавете варени юфка, зелен лук, боб и скариди.
2 Загрейте в дълбок тиган (уок) на умерен огън до опушване и след това добавете маслото. Запържете месото и пипера, като разбърквате непрекъснато (метод на разбъркване) в продължение на 2 минути. След това добавете фидето и оставете на огъня още 3 минути, докато се загрее напълно. Добавете яйца, разбъркайте и оставете на огъня, докато се коагулира. Сервирайте поръсено с подрумени сусам.

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

4 порции готови за 25 минути, 415 калории на порция, 13 g мазнини, 54 g въглехидрати Съставки ...

* 4 порции * Време за приготвяне 30 минути * 457 калории на порция * 27 г мазнини Съставки

Прави се бързо, пълна е и особено много вкусна. Правил ли си го преди ...

Прилича на дълго подготвена подготовка, но е по-скоро кратък процес на сглобяване. ...

Ще ви хареса необичайната комбинация от пържени картофи, напоени с лимонов сироп, подсладен с мед ...