Диетични храни с ананас без въглехидрати; Здравословно хранене с протеини без мазнини
Ананасът прави чудесна диета благодарение на ензимите, които стимулират изгарянето на мазнините. Ензимът бромелаин е особено полезен при ананасова диета. Това е естествен храносмилателен ензим, по-точно така наречената пептидаза, която ускорява храносмилането на протеините. Ананасът е в състояние напълно да замести стомашния сок и по този начин осигурява по-добро храносмилане, като в същото време защитава стомашната лигавица. За диета с ананас се използват само пресни ананаси. Маринованите ананаси от консервата вече не могат да съдържат ензима бромелаин и здравословните жизненоважни вещества вече не са на разположение след консервирането. Диетата с ананас е краш диета и не може да се използва дълго време.
Описание и процедура на ананасовата диета
Изберете закуска:
Първа закуска:
100 г прясно обелен ананас (пюре с миксер или пасатор), смесете заедно със 100 г нискомаслено кисело мляко и 2 супени лъжици овесени ядки.
Втора закуска:
твърдо сварено яйце, ръжен хляб с масло и парче пушена сьомга.
1 ден
Обяд: ориз с къри.
Вечеря: почистете добре кората на два картофа, 100 г обелен ананас (на кубчета), 50 г обезмаслено кисело мляко със супена лъжица нискомаслена заквасена сметана и чаена лъжичка хрян; Пригответе картофи заедно с ананас, подправен със сос от извара, заквасена сметана и хрян.
ден 2
Обяд: пиле с ананас.
Вечеря: 100 г ананас на кубчета, 100 г варени белени скариди, 3-4 стръка накълцана целина и нарязани филийки краставица; Разбъркайте добре всички съставки, добавете супена лъжица майонеза (лека), накълцан копър, сол и черен пипер.
Ден 3
Обяд: 100 г ананас, 2-3 листа маруля айсберг, половин пипер (червен) и 2 домата; нарязваме всички съставки и поставяме в дълбока чиния; Добавете скилидка чесън, четвърт чаена лъжичка горчица, лимонов сок и чаена лъжичка растително масло, сол и чаена лъжичка настърган хрян на вкус.
Вечеря: 100 г пуешки гърди се нарязват на ивици с накълцан лук и се запържват за около 5-10 минути; налейте малко вода (около 1/5 чаша), сол и черен пипер, гответе под капака за още 5-7 минути; Сервирайте ястието с пресен ананас (100 г - на кубчета) и 2 филийки ръжен хляб.
Ден 4
Обяд: нарязваме 100 г пилешки гърди на ивици и ги запържваме, нарязваме 100 г ананас и 3 резенчета портокал на кубчета; разбъркайте всички съставки, добавете 2 супени лъжици зелен грах и 2 супени лъжици лека майонеза и поставете върху зелени листа айсберг; подправете със сол и черен пипер.
Вечеря: супа с целина; яжте 100 грама ананас за десерт.
Ден 5
Обяд: бутер тесто (направено от бадемово брашно), пълнено с ананас.
Вечеря: Сварете 2 супени лъжици бял ориз и смесете със 100 г ананас (на кубчета).
Опасни свойства на ананасовата диета
Преди да започнете диетата с ананас, попитайте диетолог. Авторите на тази страница не гарантират успеха на тази диета. Не забравяйте, че използването на диета е на ваш риск!