Диетични грешки - 1

В обществото има много вярвания за това кои са верните методи за много лесно отслабване.

грешки

Ето основните моменти:

1. Леките продукти са енергийно ефективни и не угояват

2. Захарта угоява. Който се храни без захар, трудно може да наддаде

Никой не може да яде без захар. Захарта съдържа много храна, а захарта осигурява енергия на тялото. Също така е опасно да се откажете напълно от захарта, тъй като захарта е единственият източник на енергия за мозъка.