Диетични главоболия
В реклама за облекчаване на главоболието главата на дама е почукана от кълвач. От хапчето мъчителното главоболие изчезва с един замах. Рекламите за лекарства са свързани със симптоматично лечение, тъй като потискат болката, но основната причина остава.
Писали сме за това няколко пъти във връзка с гинекологични оплаквания и миома. Каква може да е причината за оплакванията? Ако разгледаме последните седмици, когато температурата се колебае с 20-30 градуса седмично, не е чудно дали ни боли главата.
Това, което ядете, е коренът на проблема във вашата диета.
В предишна публикация писах за естествените лекарства за лечение на главоболие, които опитах най-често с органична ванилия. Разбира се, може да има редица други причини за главоболие, за които намираме много писания в интернет. Но най-вече в главата ми останаха думите на Хипократ: „Ти си това, което ядеш. Причината за нашите заболявания трябва да бъде открита в нашата диета. " Затова продължих да разбера каква може да бъде диетичната причина за някои видове главоболие?
Какви промени са необходими в нашата диета за премахване на главоболието?
Решението на диетичното главоболие може да се намери в кухнята. Проучете диетата си и променете хранителните си навици за възстановяване.
Оставете екстремни храни и напитки, които причиняват главоболие. Преминете към балансираща, щадяща хормонална диета.
Наблюдавайте къде в главата се появява и какъв е характерът на болката?
Болка в първата част на главата
Как да облекчим?
Направете хладен компрес от тофу или листни растения и поставете върху болното място. Можете да накиснете краката си в хладка солена вода. Масажирайте 2-ри и 3-ти пръст на двата крака, за да стимулирате стомашния меридиан.
Болка в лявата или дясната страна на главата
Лява страна
Основната причина са твърде много прости въглехидрати, сладки храни, сладки сокове, сладки безалкохолни напитки, стимуланти, преувеличено кафе, капучино, някои подправки. Храните, богати на олио, ядки, масло, направени от тях, засилват този вид болка. Използвайте по-малко масло и мазнини, за да готвите храна. Преминете към използване на студено пресовани масла, екстра върджин зехтин или кокосова мазнина за готвене.
Правилната страна
Прекомерната консумация на солени сирена, червени меса, студени разфасовки, колбаси, парижки, шунка, наденица, наденица, салам, яйца може да бъде отключващ фактор.