Диетични фибри срещу хемороиди - GEMЬSE ОНЛАЙН
Хемороидалният дискомфорт е дискомфортно състояние, което обикновено могат да се развият при възрастни на възраст между 45 и 65 години. Все още е тема табу. Повечето от засегнатите се срамуват и обикновено отиват на медицинско лечение твърде късно.
Мнозина мислят, че са сами с оплакванията си, докато около 25 милиона души в Германия страдат от разширени, разширени кавернозни тела на хемороиди, най-известната форма на ректални проблеми.
Предлагат се лекарства за облекчаване на симптомите, но промяната в диетата често е достатъчна, за да облекчи поне симптомите. Преминаването към диета с високо съдържание на фибри - много зеленчуци, но също така и плодове и зърнени храни - е ключът. Фибрите са несмилаеми въглехидрати, повечето от които се екскретират непроменени. В допълнение, фибрите имат много добра способност да свързват водата, което означава, че се подува в червата и насърчава естественото движение на червата. Следователно правилната диета с много фибри води до бавно движение на червата. Това предотвратява проблемни промени при хемороиди и облекчава симптомите на вече съществуващи увеличени хемороиди. Диета с високо съдържание на фибри се препоръчва от общопрактикуващите лекари и гастроентеролозите. Засегнатите трябва да консумират 25-30 g фибри дневно и редовно, ако е възможно. Зеленчуците с високо съдържание на фибри са артишок, зелен грах, целина, копър, броколи и брюкселско зеле, както и бобови растения като леща и всички видове боб.
В допълнение към фибрите, храни, богати на цинк, витамин С, антоцианини и флавоноиди също могат да бъдат полезни при лечението на симптомите на разширени хемороиди. И тук отново влизат в игра зеленчуците: например доматите, лукът и зеленчуците Brassica са богати на флавоноиди, а броколите и сладките чушки също имат относително високо количество витамин С.