Диетичната мания - или след 10 седмици ще нося размер S - Recklinghausen
В кръга на приятели и познати, особено сред жените, само „ЕДНА” тема е широко разпространена, особено с наближаващата лятна ваканция. Предполага се, че диетата оформя фигурата на бикини!
Тъй като жените винаги са се оплаквали от фигурата си, те просто са магически привлечени от диетите. Постоянно се разработват нови, бързо обещаващи програми за отслабване. Човек си спомня диетата със зелева супа, Slimfast, FDH, програмата Weight Watcher, диетата BRIGITTE и др. В продължение на няколко години (не само звездите и звездите само
от Холивуд се кълнете в него) така нареченият LOW CARB (въздържане от въглехидрати) също се наводняваше в Германия. Един от пионерите беше диетата на Аткинс. Експертите говориха за сензационни успехи.
От известно време танцуващ водещ прогнозира от немската телевизия: „Ще ви направя секси само след 10 седмици“. Но работи?
Разбира се, не бях платен участник в тази програма. Получих достъп само до тази 10-седмична програма. На пръв поглед разходите изглеждат относително евтини. На ден от десетте седмици се публикуват около 1,13 евро, за които ви се предоставят материали за рецепти, видео коучинг и мотивационни инструкции. Очевидно хиляди хора вече са отговорили на този призив.
Забележимо е, че цялата програма е много добре обмислена. Речите са като на приятел, почти сякаш въвеждате диета в сплотена общност. Инструкциите и брошурите с рецепти са прекрасно илюстрирани. Всичко е цветно и просто изглежда "страхотно" и е проектирано да бъде просто и разбираемо.
Речите на „гуруто“ практически лапат на раменете на „ученика за отслабване“ и са опаковани в лека, реторична храна.
Хранителната програма (принцип с ниско съдържание на въглехидрати) всъщност не е нова, въглехидратите се избягват (не без изключение - разрешени са „добри“ въглехидрати под формата на „бобови растения“). Забранени са пълнозърнести продукти от бяло брашно (без хляб, без кифлички), храни, съдържащи захар или заместители на захарта, както и плодове и млечни продукти. (Те не са напълно, но могат да се ползват умерено след тренировка). Важен е така нареченият „ден за зареждане“. На този ден диетата трябва да яде всичко, което чувства. Без забрани, без разпоредби. Награден ден за труда през седмицата. Възможно е и спирачката, която тялото може напълно да се адаптира към промяната в диетата и това да доведе до спиране на загубата на тегло. Във всеки случай този ден е абсолютен акцент за някои от участниците и тук-там се случват истински „оргии за хранене“.
А успехът? Участниците, които познавам и които последователно се придържаха към диетичните насоки, всъщност записаха бърза загуба. Някои казаха: "Чувствам се много по-активен и по-добър!" Други критикуваха излишъка от животински храни и усещането за едностранчивост: „Твърде много яйца, твърде много месо и това отказване от плодове и зърнени продукти беше досадно!“ Те казаха. Лозунгът: "Яйцата са добри. Период. Маслото е добро. Период" все още отеква в ушите ми.
Професионалните мнения също се лутат в много посоки. Лекарите, които критикуват тази форма на хранене (запушване на артериите, проблеми с отделителните органи, йо-йо ефект) са против тези, които положително включват тази форма на хранене от опита на еволюцията. По-рано през каменната ера, през Средновековието, щеше да има подобно хранително поведение на човечеството.
Това, което е сигурно е, че зад тази концепция за диета стои добре обмислен маркетинг, който привидно се харесва на по-младите хора. Дали е достатъчно за цялостно отслабване и дали тази диета трябва да бъде включена като иновативна и трайно здравословна, със сигурност не остава без въпросителна.
Във всеки случай кръгът на диетите ще продължи да се върти и „правя те секси“ вероятно един ден ще бъде заменен от лозунга „правя те горещо!“
Отслабването не е лесно, но доходоносно!