Диетичната каша от просо е най-доброто предястие! Но защо Пик момиче
Има закуска, която просто не може да бъде включена: без глутен, веган - и диетична! Аааа, и най-важното: просто вкусно!
Със сигурност има живот извън овеса, особено в случай на закуска! Имаме много полезни зърна, които все още не са били толкова успешни, въпреки че би си струвало да включим колкото се може повече от тях в нашата диета.
Едно такова зърно е просото. Но какво трябва да знаете за това?
- Не съдържа никакви алергенни вещества
- Лесен за смилане и много богат на фибри, той може да бъде наистина перфектен стартер за всеки - дори на диета
- Съдържа много ценни протеини, също богати на аминокиселини - което го прави отличен и за вегани!
- Регулира нивата на кръвната захар и холестерола
- Поради високото си съдържание на витамин В, той е полезен и за нашата кожа и коса - затова го разкрасяваме