Диетична закуска в снимки 6 храна - Dieting Femina

храна

Яйцата са идеалната закуска за добавяне на енергия към сутринта ви. Средно яйце тежи малко повече от 50 грама, съдържа около 85 калории и съдържа седем грама протеин.

Кашата все още не е широко разпространена закуска в Унгария, но трябва да я опитате с мляко или вода. Овесена каша с високо съдържание на фибри нежно измива червата, стимулира метаболизма, подпомага здравословното храносмилане.

Натуралното кисело мляко е отлична закуска, самостоятелно или с плодове или овесени ядки. Забравете фабричната плодова версия обаче, защото повечето марки са захарни и не конкретно здрави.