Диетична салата от авокадо - веганска, вкусна, с ниско съдържание на въглехидрати Най-доброто от диетата

Диетична салата от авокадо - веганска, вкусна, с ниско съдържание на въглехидрати

Салата от авокадо подпомага производството на хормона на щастието серотонин. Това прави авокадото още по-ценно като част от вашата най-добра диета. Тъй като високото ниво на серотонин противодейства на лошото настроение!

диетична

Диетична салата от авокадо - здравословна и вкусна загуба на тегло

Авокадото има добри 160 kcal на 100 g. В допълнение, съдържание на мазнини от почти 15%. Ето защо на пръв поглед едва ли е подходящ като диетична храна. Но първият поглед е измамен тук. Тъй като многото мазнини в авокадото са почти изключително здравословни, ненаситени мастни киселини. Съдържащите се въглехидрати са много сложни. Заедно с високото съдържание на фибри в пулпата на авокадото, то създава дълготрайно усещане за ситост. Това прави суперплодовете от Южна Америка перфектна част от най-доброто ви диетично хранене. Той е особено подходящ във фаза I. с ниско съдържание на въглехидрати.

Салата от авокадо с ниско съдържание на въглехидрати - вкусен пълнител

За 2-3 порции: 400гр авокадо
200 г смес от маруля (алтернативно агнешка салата, айсберг и др.)
1 глава лук
½ краставица
2 домата
½ чаена лъжичка сол
½ чаена лъжичка пипер
50 мл зехтин
20 мл оцет
Време за подготовка: 10 минути

Салата от авокадо с ниско съдържание на въглехидрати

  1. Измийте марулята, след това изсушете и я накълцайте.
  2. Обелете лука, след това нарежете на половин пръстени и добавете към салатата.
  3. След това нарежете доматите на осми и добавете към салатата.
  4. Смесете добре олиото, оцета, солта и черния пипер и залейте салатата.
  5. След това разполовете авокадото (ите) наполовина, отстранете семената, наредете на четвърт и нарежете от кожата.
  6. Сервирайте салатата с четвъртинките от авокадо
  7. Вашата бърза, веган салата от авокадо е готова.

Салата от авокадо с ниско съдържание на въглехидрати - Може да се направи бързо

Ако имате много малко време през почивката, можете да приготвите салатата от авокадо у дома. Вече смесвате оцет, олио, черен пипер и сол. След това го пълните в бутилка, която поставяте в контейнера със салатата. Можете също да съхранявате авокадото със салатата. Сега всичко, което трябва да направите, е четвърт авокадото. След това добавете дресинга към салатата и имате фантастична диетична салата от авокадо само за 2 минути. Веганското диетично ястие е особено добро, ако искате да отслабнете специално на задните си части или ако искате да намалите мазнините в корема си!

Диетична салата от авокадо - нисковъглехидратно високо протеиново

Най-доброто за последно - отслабнете бързо и вкусно

Не ядете гарнитури със салатата си от авокадо. Можете да ядете толкова много салата от авокадо с ниско съдържание на въглехидрати, колкото искате с основното си хранене. Занимавате ли се много със спорт или работите здраво физически? След това можете също да нарежете яйце в салатата си от авокадо. Можете също да имате ябълка или круша за десерт. Ето как вкусва най-доброто от диетата, без да сте гладни!

Superfood Power: Авокадо: Живейте по-здравословно и яжте по-вкусно с авокадото с чудо-плодове (меки корици)

Carb Blocker | Fat Burner - ефективен и естествен блокер на въглехидрати със семена от сминдух - 1 месец лечение - 90 капсули по 700 mg F-BRN (артикули за баня)

  • ❤ ДОКАЗАНА ФОРМУЛА: Комбинацията от боб на прах и семена от сминдух се доказа. Фазолинът, съдържащ се в него, започва с алфа-амилазата на ензимите, които регулират усвояването на глюкозата от нишестените храни. Опитай!
  • ДОБРО ЧУВСТВО НА ТЯЛОТО: С всяка дневна доза получавате 2100mg от нашите ценни съставки. С автомобилния блок Blomar не правите никакви компромиси. Направете нещо добро за себе си и щракнете върху иконата на количката за пазаруване!
  • ❤ ДРЪЖЕТЕ В КОНТРОЛ. Ние не добавяме витамини или други добавки, за да можете оптимално да контролирате и координирате вашата диета и хранителни добавки. Така че винаги лесно знаете какво консумирате и в какви количества.
  • ❤ 1 ПЪЛЕН МЕСЕЦ: Вземете 1 капсула три пъти преди хранене и се възползвайте от блокерите на въглехидрати за цял месец.
  • ❤ ДОВЕРЕТЕ СЕ НА 100% ПРЕМИУМНО КАЧЕСТВО - Насладете се на върхови характеристики с естествени и чисти съставки: Без остатъци, пестициди и тежки метали, както и всякакви изкуствени добавки. Най-доброто от природата за тяло и ум - качество Произведено в Германия!