Диетична рецепта за супа от аспержи - диета „Нашето тяло-здраве“
Супата от аспержи е най-добра
Рецепта за диетична супа от аспержи
Нискокалоричните аспержи, освен че ви помагат да отслабнете успешно, са пълни с витамини и минерали като витамини С, Е и К, В6, фолиева киселина, желязо, мед и протеини.
Калорийно съдържание на аспержи:
100 г аспержи са само 17 ккал
Аспержите могат да се използват за приготвяне на гарнитура, салата, сос, месно основно ястие, но супата от аспержи е най-добрата.