Премиум добавки за мускулна маса - печеливши протеини Recosport
1-38 от 38
Както вероятно знаете, за изграждане на мускулна маса ви трябват протеини. Тъй като ходите на фитнес, тренирате с тежести и целта ви е да увеличите мускулната си маса, всеки ден се нуждаете от по-голямо количество протеин, отколкото заседнал човек.
Оптималното количество протеин за увеличаване на мускулната маса е около 2g/kg. Доста е трудно да ги вземете от диетата си.
Добавки за мускулна маса, известни още като гейнери, подпомагат увеличаването на теглото и развитието на мускулната маса. Тези хранителни добавки съдържат висококачествени хранителни вещества като протеини, въглехидрати и аминокиселини и подхранват мускулната маса, помагайки на тялото да се възстанови бързо след тренировка. Методът на приложение е 260 г добавка в 400 мл вода от 1-3 порции на ден, резултатите са невероятни.
Суроватъчният протеин е най-ефективният източник, който можете да консумирате. Те са пълноценни протеини, което означава, че съдържат всички основни аминокиселини, незабавно се усвояват и имат бързо усвояване в кръвта. В сравнение с други подобни продукти те имат по-висок аминокиселинен профил и са богат източник на BCAA. Тези BCAA са незаменими аминокиселини, които не могат да се синтезират в организма и се приемат от диетата: L-левцин, L-изолевцин и L-валин в съотношение 2: 1: 1 и се използват за хранене на мускулите, стимулират синтеза на протеини и да ускори възстановяването и адаптацията на тялото след тренировка с тежести.
Изолатът от суроватъчен протеин се счита за най-чистия източник на протеин, с 94% чист изолат от суроватъчен протеин, високо количество BCAA и ниско съдържание на захар. Продуктът е нов стандарт за суроватъчен протеин, се разпада и бързо се абсорбира в тялото. Започва да се абсорбира след около час и храносмилането му отнема още един час, така че може да се използва веднага след тренировка.
Правени са множество проучвания върху креатина и всички са показали, че той наистина дава резултати за спортни постижения. Попадайки в мускулите, креатинът носи вода със себе си и повишава нивото на АТФ (т.е. мускулите се свиват поради тази молекула, в която се съхранява енергията). По този начин имате по-голяма сила, можете да вдигате по-големи тежести, можете да правите повече повторения. Какво което означава мускулни печалби. Креатинът привлича вода към мускулите и ги кара да изглеждат по-големи. Много потребители на креатинови добавки са доволни от резултатите от първите дни на употреба.
Протеинът приема различни форми, една от които е напитките. Протеиновите шейкове са идеалният избор, когато става въпрос за увеличаване на приема на протеини. Лесни за ядене, протеиновите напитки са идеалният начин да добавите протеин към ежедневната си диета. Със специален и освежаващ вкус, тези продукти снабдяват тялото ви с протеини и хранителни вещества, необходими за увеличаване на мускулната маса след тренировка. Бързодействащите въглехидрати стимулират и ускоряват абсорбцията на гликоген, като по този начин стимулират мускулната регенерация. Препоръчва се да се консумират 1-2 шейка на ден веднага след тренировка.
Така че във всичко това добавки за мускулна маса намерете най-качествените съставки, като PeptoPro или Vitargo, като последните се използват от високоефективни спортисти в международен план. Ефектът е незабавен, а качеството предлага висока степен на увереност.